Aterosklerozė yra apnašų vystymasis palei arterijų sienas; apnašos gali susiaurinti ir sutvirtinti arterijas, sudarydamos atsparumą kraujo tekėjimui ir paveikdamos deguonies bei kitų maistinių medžiagų transportavimą visame kūne. Tai gali padidinti širdies ligų, širdies priepuolio ir insulto riziką. Dieta, kurioje yra daug riebalų ir cholesterolio, gali padidinti cholesterolio kiekį kraujyje, kuris gali kauptis kraujagyslėse ir išsivystyti į apnašas. Dietos pokyčiai gali pagerinti aterosklerozę, ir keletas aminorūgščių pažadėjo padėti sumažinti arterijų apnašas. Prieš pradėdami vartoti papildus, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Karnitinas
„American Journal of Clinical Nutrition“ paskelbtas tyrimas rodo galimą aminorūgšties L-karnitino naudą, siekiant pagerinti didelio tankio lipoproteinus ir sumažinti trigliceridų kiekį kraujyje. Didelio tankio lipoproteinai arba DTL yra „geroji“ cholesterolio forma. Šie lipidai ne tik pašalina „blogojo“ cholesterolio kiekį iš jūsų kraujo, bet ir gali padėti sumažinti apnašas išilgai arterijų sienelių. Tuo tarpu trigliceridai yra tokia riebalų rūšis, kuri taip pat kenkia arterijoms; didelis trigliceridų kiekis gali sukelti arterijų sukietėjimą, o tai gali apriboti kraujo tekėjimą. Vartojant L-karnitino papildą, gali būti pagerinta jūsų arterijų sveikata ir sumažinta padidėjusio kraujospūdžio, širdies ligų, širdies priepuolio ir insulto rizika.
Argininas
2005 m. „Proceedings in the National Academy of Sciences“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad argininas gali padėti išvalyti jūsų arterijas. Tyrimas, atliktas su triušiais, rodo, kad L-argininas gali pakeisti aterosklerozės progresavimą, kai jis vartojamas kartu su L-citrulinu ir antioksidantais. Atrodo, kad maistinių medžiagų derinys skatina atpalaiduoti kraujagysles, o tai padeda pagerinti kraujotaką. Tolesni tyrimai yra būtini norint nustatyti, ar tokia pati nauda veikia ir žmones, tačiau rezultatai žadami.
Citrulinas
Aminorūgštis L-citrulinas taip pat pasirodė tyrime „Proceedings of the National Sciences Academy“. Kai L-citrullinas buvo vartojamas kartu su L-argininu ir antioksidantais, jis sukūrė vazorelaksacinį atsaką, taip pagerindamas kraujotaką. Vėl reikia atlikti papildomus tyrimus, siekiant nustatyti, ar tas pats poveikis žmonėms galioja.
