Nors abiejuose produktuose yra įvairių maistinių medžiagų, kurių jums reikia gerai sveikatai, „Glucerna vs Ensure“ yra keletas skirtumų. Žinodami šiuos skirtumus, galite padėti nuspręsti, kuris gėrimas jums tinka.
Kam to reikia?
Ryškiausias skirtumas tarp „Glucerna“ ir „Ensure“, kuriuos abu gamina ta pati įmonė, yra numatytas vartotojas. Glicerna skirta žmonėms, kuriems reikia geriau kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, ypač žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu.
Užtikrinkite, kad tai yra labiau bendras maisto papildas, skirtas kalorijoms, vitaminams ir mineralams aprūpinti tiems, kurie numetė svorį, prastai apetitą ar prastai maitinasi.
: Ideali svorio kalorijų skaičiuoklė
Kalorijos, angliavandeniai, baltymai ir riebalai
Mitybos požiūriu taip pat yra skirtumų tarp dviejų papildomų gėrimų. Gličernoje yra mažiau kalorijų - 200 kalorijų viename uncijos butelyje, palyginti su 220 kalorijų tame pačiame „Ensure“ porcijoje.
Glicerinoje taip pat yra daugiau riebalų, baltymų ir skaidulų, o angliavandenių - mažiau nei „Ensure“. 8 uncijų Glicerinos porcijoje yra 7 gramai riebalų, 27 gramai angliavandenių, 3 gramai ląstelienos ir 10 gramų baltymų, tuo tarpu tokio paties dydžio porcijoje „Ensure“ yra 6 gramai riebalų, 33 gramai angliavandenių, 1 gramas skaidulų. ir 9 gramai baltymų.
Didesnis riebalų ir skaidulų kiekis padeda atidėti skrandžio ištuštinimą, o tai padeda geriau kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, teigia Mayo klinika.
: Angliavandenių svarba
Vitaminai ir mineralai
Tiek „Glucerna“, tiek „Ensure“ aprūpina daugybe būtinų vitaminų ir mineralų, tačiau kai kurie jų yra skirtingais kiekiais. Vienas butelis Glicerna atitinka 100 procentų dienos vitamino C vertės ir 25 procentus dienos vertės seleno, tuo tarpu tas pats „Ensure“ porcija atitinka 50 procentų dienos vitamino C ir 30 procentų seleno dienos vertės.
Papildomas vitaminas C, esantis Glucerna, yra skirtas padidinti jo antioksidantų kiekį imuninės sistemos sveikatai. Palyginti, „Ensure“ yra šiek tiek geresnis kalcio šaltinis, tenkinantis 30 procentų dienos vertės, palyginti su 25 procentais dienos vertės Gličernoje.
Papildomi ingredientai
Abu papildai apima daugybę maistinių medžiagų, skatinančių širdies sveikatą, tačiau skirtingų. Glicerinoje yra fitosterolių, tai yra augaluose randamos medžiagos, kurios padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Įsitikinkite, kad yra omega-3 riebalų rūgščių, kurios taip pat padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir skatina širdies sveikatą mažindamos uždegimą.
Be to, „Glucerna“ sudėtyje yra specialus angliavandenių mišinys, vadinamas CARBSTEADY ULTRA, dėl kurio cukriniu diabetu sergantiems žmonėms padidėja cukraus kiekis kraujyje.
