Vartodami varfariną, apribokite maistą, kuriame yra daug vitamino K, arba venkite jo, įskaitant kepenis ir kai kurias žalias, lapines daržoves. Stenkitės nekeisti šių maisto produktų suvartojimo.
Visi vaisiai, išskyrus spanguoles, yra priimtini ir, be abejo, naudingi įtraukti į savo racioną. Išskyrus kepenis, baltymų galite gauti iš kiaušinių, pieno produktų, pupelių, žuvies, paukštienos ir liesos mėsos gabalų. Nesmulkinti grūdai, riešutai ir sėklos, taip pat daržovės, kuriose mažai vitamino K, taip pat yra priimtinas ir maistingas maistas, kurį reikia valgyti vartojant varfariną.
Patarimas
Pagrindiniai maisto produktai, kuriuos reikia stebėti ar riboti vartojant varfariną, yra kepenys ir daug žalių, lapinių daržovių, nes jos turi daug vitamino K.
Kas yra varfarinas?
Varfarinas ir dieta yra bendras rūpestis. Varfarinas parduodamas prekės ženklais Coumadin ir Jantoven. Tai receptinis vaistas, naudojamas siekiant išvengti kraujo krešulių, sako Amerikos širdies asociacija.
Esant normaliai sveikatai, kūno kraujo krešėjimo mechanizmas padeda sustabdyti kraujavimą, kai turite traumų. Tačiau jis nesudaro krešulių, kurie gali užkimšti arteriją ir sukelti širdies priepuolį, insultą ar okliuziją venose. Kitaip tariant, kraujo krešėjimo mechanizmas yra subtilioje pusiausvyroje.
Kadangi varfarinas slopina kraujo krešulių susidarymą, jis vadinamas antikoaguliantu. Nors kai kurie žmonės antikoaguliantus vadina kraujo skiedikliais, jie iš tikrųjų skystina kraują; Vietoj to, jie lėtina kraujo krešėjimą, pažymi AHA.
Kraujo krešėjimas yra sudėtingas procesas, apimantis kelias medžiagas, vadinamas „krešėjimo faktoriais“. Varfarinas blokuoja nuo vitamino K priklausomų krešėjimo faktorių, kurie užkerta kelią gausiam kraujavimui, sintezę. Šis veiksmas padeda apsisaugoti nuo kenksmingo pavojingų kraujo krešulių susidarymo ir augimo, teigia AHA.
Gydytojai skiria varfariną pacientams, kuriems buvo kraujo krešuliai širdyje, smegenyse, kojose ar rankose, skelbia „MedlinePlus“. Jie taip pat jį skiria tiems, kurie turi naują širdies vožtuvą, išsiplėtusią širdį ar nenormalų širdies ritmą.
Vitaminas K ir varfarinas
Vitaminas K yra riebaluose tirpus vitaminas, randamas visame kūne. Be savo vaidmens kraujo krešėjime, jis stiprina kaulus ir padeda išvengti arterijų sukietėjimo, teigia Harvardo TH Chano visuomenės sveikatos mokykla. Tinkamas vitamino K suvartojimas (AI) yra 120 mikrogramų vyrams ir 90 mikrogramų moterims. PG paskirtis naudojama, kai nėra pakankamai mokslinių įrodymų, kad būtų galima nustatyti rekomenduojamą maisto racioną.
Laikydamiesi kumadino dietos, vis tiek turite valgyti vitaminų K turtingą maistą, nes jie yra labai maistingi. Vis dėlto turėtumėte būti atsargūs ir nevalgyti perteklinio kiekio, nes jie sumažins vaisto efektyvumą.
Jei jūsų racione yra daug vitamino K turinčių maisto produktų, gali reikėti didesnės varfarino dozės. Priešingai, jei jūsų racione yra mažiau vitamino K maisto, gali reikėti mažesnės vaisto dozės.
Varfarino dozė parenkama atsižvelgiant į kraujo krešėjimo laiką, todėl taip pat svarbu vengti keisti maistą su vitaminu K, pataria Klivlando klinika. Nuoseklumas yra raktas. Galite pasirinkti valgyti vitamino K maistą kasdien, kas savaitę ar kelis kartus per savaitę; bet palaikykite dažnį pastovų.
Vitaminai K maisto produktai
Žalios, lapinės daržovės yra labiausiai paplitęs vitamino K maistas, pažymi Ajovos universiteto ligoninės ir klinikos. Vištienos ir jautienos kepenyse taip pat yra vitamino.
Ajovos universiteto ligoninės ir klinikos pateikia toliau pateiktus vitaminų K maisto produktų sąrašus. Šiose daržovėse yra labai daug vitamino K, kurių vienoje porcijoje yra daugiau kaip 800 mikrogramų:
- Kale
- Antkakliai
- Ropės žalumynai
- Špinatai (šaldyti arba virti)
Žemiau pateikiamos daržovės, turinčios daug vitamino K, kurių vienoje porcijoje yra nuo 400 iki 800 mikrogramų:
- Garstyčių žalumynai
- Burokėlių žalumynai
- Kiaulpienių žalumynai
Šios daržovės yra vidutiniškai vitaminos K, kurių vienoje porcijoje yra nuo 80 iki 400 mikrogramų:
- Špinatai (žali)
- Brokoliai
- Kopūstai
- Šparagai
- Briuselio kopūstai
- Žalių lapų salotos
- Svogūnai
- Okra
- Endive
- Petražolės
- Escarole
Trijuose sąrašuose esančios daržovės yra pagrįstos vienos puodelio porcija, išskyrus petražoles, kurių porcija yra 10 šakelių.
Daržovių rinkinyje yra mažesnis vitamino K kiekis, praneša Klivlando klinika. Romėniškose ir aisbergo salotose trūksta vitaminų, kad dauguma žmonių galėtų valgyti bet kurią įvairovę kiekvieną dieną. Kiti maistas, turintis mažai vitamino K, vartojamas vartojant kumadiną, yra šios daržovės:
- Pomidorai
- Morkos
- Agurkai
- Skvošas
- Žiediniai kopūstai
- Bulvės
- Saldžiosios bulvės
- Pipirai
Be to, kad ribojate kepenų ir daržovių su dideliu vitamino K kiekiu, valgykite tik nedidelį kiekį majonezo, sojų pupelių aliejaus ir rapsų aliejaus, rašo „MedlinePlus“. Suplanuokite savo varfarino dietą pas gydytoją ar dietologą.
Atsargumo priemonės, susijusios su papildais ir vaistais
Kiti vitamino K šaltiniai yra tabako gaminiai, tokie kaip cigaretės. Vitaminas taip pat yra įtrauktas į tokius maisto papildus, kaip „Ensure“, „Boost“ ir „SlimFast“, kartu su „Viactiv“ kalcio kramtomaisiais ir tam tikrais multivitaminais. Prieš pirkdami vitaminą ar papildą, patikrinkite etiketę ir sužinokite, kiek jame yra vitamino K.
Anot JAV veteranų reikalų departamento, geriant varfariną geriau vengti visų žolelių papildų ir arbatų. Įprasti papildai, tokie kaip česnakai, imbiero šaknys ir žuvų taukai, gali trukdyti vartoti vaistus.
Kai kurie vaistai veikia varfarino veikimą, perspėja Ohajo valstijos universiteto Wexnerio medicinos centras. Tai apima antibiotikus, antidepresantus, vaistus nuo nerimo, steroidus, nesteroidinius vaistus nuo uždegimo ir kitus antikoaguliantus. Nustebinkite gydytoją visais receptais, nereceptiniais vaistais ir papildais, kuriuos vartojate.
Varfarino pacientų gairės
Pagrindinė su varfarinu susijusi problema yra gausus kraujavimas, kuris gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje, pažymi Amerikos širdies asociacija. Praneškite gydytojui apie visus nelaimingus atsitikimus ar kritimus kartu su neįprastomis kraujosruvomis ar kraujavimo požymiais. Nenormalaus kraujavimo simptomai yra kraujavimas iš nosies, vemiantis kraujas, kraujuojančios dantenos, kraujas šlapime ir kruvinos ar tamsios išmatos.
Be to, paskambinkite gydytojui, jei atsiranda toliau išvardytų požymių, įspėja „MedlinePlus“:
- Jaučiasi silpnas, svaigsta galva ir skauda galvą.
- Turite karščiavimą, infekciją ar kitą ligą, įskaitant pykinimą ir vėmimą.
Norėdami sumažinti kraujavimo riziką, Amerikos širdies asociacija rekomenduoja:
- Venkite kontaktinių sporto šakų ir užsiėmimų, kurie gali pakenkti ar susižeisti.
- Naudokite minkštų šerių dantų šepetėlį ir siūlus naudokite vašku, o ne vašku.
- Naudodamiesi aštriais daiktais, pavyzdžiui, žirklėmis ar peiliais, būkite ypač atsargūs.
- Vietoj ašmenų naudokite elektrinį skustuvą.
Svarbu užkirsti kelią kritimams. „MedlinePlus“ siūlo nuo takų nuimti elektros laidus ir palaidus kilimėlius. Užuot laipioję po daiktus virtuvėje, sutvarkykite daiktus, kad galėtumėte lengvai juos pasiekti. Venkite vaikščioti ant ledo ir kitų slidžių paviršių.
