Tikslūs cholesterolio tyrimo rezultatai yra svarbus veiksnys nustatant širdies ligų riziką. Daugiau nei 35 milijonai amerikiečių turi pakankamai aukštą cholesterolio kiekį, kad galėtų sukelti didelę širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Jums gali tekti stebėti, ką valgote, prieš pradėdami tikrinti cholesterolio kiekį, nes kai kurie standartinio cholesterolio tyrimo komponentai yra jautrūs maisto vartojimui.
Lipidų skydelis
Lipidų skydelyje paprastai matuojamos kelios su cholesteroliu susijusios medžiagos, įskaitant MTL, DTL, trigliceridus ir bendrą cholesterolį. Maistas neturi tiesioginės įtakos MTL ir DTL. Bendras cholesterolis ir trigliceridai yra jautrūs maisto vartojimui. Prieš krauju nustatant lipidų profilį, jums reikės nevalgyti 9–12 valandų. Tai reiškia, kad prieš kraujo tyrimą nieko negalite valgyti ar gerti, išskyrus vandenį.
Trigliceridai
Maistas padidina trigliceridų kiekį. Remiantis „LabTestsOnline.org“, jūsų trigliceridų kiekis gali pakilti nuo 5 iki 10 kartų daugiau po valgio. Daugelis laboratorijų nurodo pasninkauti prieš atliekant trigliceridų patikrinimą. Pastaruoju metu yra susidomėjimas neišmatuojančio trigliceridų lygio matavimu, nes jie gali daugiau parodyti normalią žmogaus trigliceridų būklę.
Maistas ir trigliceridai
Trigliceridai yra ypač jautrūs saldžiam maistui, kalorijų pertekliui ir riebalams. Remiantis Amerikos širdies asociacija, daugiausia riebalų maisto produktuose ir kūne yra cheminės trigliceridų pavidalu. Prieš pradėdami kraujuoti, nesimėgaukite saldžiais desertais, jei paprastai nevalgote saldumynų. Jūsų kūnas kalorijų perteklių paverčia trigliceridais ir kaupia juos riebalų ląstelėse, kol kūnui reikia energijos. Venkite per daug valgyti dienomis, prieš atlikdami kraujo tyrimą, kad tiksliai matytumėte trigliceridų kiekį.
Įprasta dieta
Turėtumėte valgyti normaliai savaitę prieš atlikdami cholesterolio kiekį kraujyje, kad gautumėte tikslų vaizdą apie širdies ligų riziką. Venkite maisto produktų, kuriuose yra daug riebalų, sočiųjų riebalų ir cholesterolio, jei paprastai nevalgote riebaus maisto. Maisto produktai, kuriuose yra daug sočiųjų riebalų ir cholesterolio, yra pagrindinė padidėjusio cholesterolio priežastis.
Alkoholis
Dėl alkoholio dramatiškai padidėja trigliceridų kiekis. Prieš atlikdami kraujo patikrinimą dėl cholesterolio lygio, bent 24 valandas neturėtumėte gerti alkoholio. Vynas gali padidinti DTL arba gerą cholesterolio kiekį, tačiau prieš pradėdami kraujo tyrimą neturėtumėte gerti jokio alkoholio.
Pavojai
Valgant maistą ar geriant gėrimus, ypač alkoholį, padidės trigliceridų ir bendrojo cholesterolio lygis. Gydytojas gali paskirti nereikalingą gydymo kursą, jei jis nežino, kad kraujas buvo gautas pacientui nevalgius.
Privalumai
Tikslaus cholesterolio kiekio tikrinimo pranašumas yra tai, kad galite tiksliai įvertinti riziką susirgti širdies ligomis. Savo cholesterolio kiekį galite kontroliuoti valgydami sveiką mitybą, sportuodami pakankamai, nerūkdami ir negerdami per daug. Norint kontroliuoti cholesterolio kiekį kraujyje, gali tekti vartoti vaistus.
