Ištvermingi galvos skausmai išsivysto sunkių užsiėmimų metu arba netrukus po jų. Dažnai vadinami sunkiosios atletikos galvos skausmais ar mankštinimosi galvos skausmais, jie dažniausiai pasireiškia kaip svaiginantis pojūtis, paveikiantis abi galvos puses.
Tačiau kai kuriems žmonėms diskomfortas gali atsirasti tik dešinėje arba kairėje galvos pusėje. Kai pasireiškia stiprus galvos skausmas, jis gali trukti nuo penkių minučių iki 48 valandų.
Patarimas
Tiksli galvos skausmo priežastis nėra tiksliai suprantama, tačiau juos dažnai sukelia sunkūs pratimai.
Galvos skausmas keliant svorius
Remiantis Johns Hopkinso medicinos mokykla, pirminiai galvos skausmai - galvos skausmai, kurie gali atsirasti keliant svorius - paprastai yra padidėjęs krūtinės spaudimas ar net pilvo įtampa.
Svorių kėlimas gali sukelti krūvį ir krūtinės raumenis pakankamai įtemptus ar įtemptus, kad jums skauda galvą. Priežastis, kodėl padidėjęs slėgis ar įtampa sukelia tokio tipo galvos skausmą, nėra gerai suprantama, tačiau kai kurie medicinos specialistai mano, kad dėl šios priežasties kaukolės kraujagyslės išsiplečia. Tai lemia staigų kraujo tėkmės padidėjimą, kuris sukelia skausmą.
Ištvermingų galvos skausmų diagnozė
Dusinantis skausmas, atsirandantis dėl įtemptos veiklos, nėra pats baisiausias mankštos galvos skausmo aspektas. Šio tipo galvos skausmas kartais yra pagrindinio sutrikimo požymis, todėl svarbu pasikalbėti su gydytoju, ypač kai galvos skausmą lydi vėmimas, dvigubas matymas, kaklo nelankstumas ar sąmonės netekimas, pataria Nacionalinis neurologinių sutrikimų ir insulto institutas. Šioje situacijoje galvos skausmas apibūdinamas kaip antrinis pratimo galvos skausmas.
Pagrindinės medicinos problemos
Kelios svarbos gali sukelti galvos skausmą dėl įvairių sveikatos problemų. Kai kurie iš jų yra įprasti smegenų kraujavimai, kraujagyslių anomalijos, stuburo obstrukcijos ir sinusų infekcijos, taip pat gerybiniai ar piktybiniai navikai. Gydytojas gali padėti nustatyti, ar galvos skausmo priežastis yra pirminė ar antrinė. Nustačius gydymą, jis yra paskirtas.
Ištvermingų galvos skausmų gydymas
Pirminiai įtampos galvos skausmai teigiamai reaguoja į įprastinius vaistus nuo galvos skausmo. Kai kuriems žmonėms aspirino yra daugiau nei pakankamai, kad sumažėtų diskomfortas, o kitiems gali prireikti stipresnių vaistų, tokių kaip indometacinas ar propranololis. Indometacinas yra receptinis vaistas nuo uždegimo, o propranololis - vaistas nuo kraujospūdžio. Jei jūsų treniruotės galvos skausmai yra antrinio pobūdžio, atsižvelgiant į tikslią priežastį, būtina atlikti kitą gydymo kursą.
Remiantis 2012 m. Spalio mėn. Straipsniu, kurį išspausdino „ Annals of Neurosciences“ , pirminis priverstinis galvos skausmas per savo gyvenimą paveikia iki vieno procento gyventojų. Jei esate linkę į migreną, mankšta dažnai gali sukelti mankštą.
Pirminio fizinio krūvio galvos skausmo galima išvengti tinkamai pašildžius prieš energingai mankštinantis. Remiantis tuo pačiu straipsniu, plaukimas, irklavimas, bėgimas ir tenisas visa tai buvo susiję su šiais galvos skausmais. Taip pat gali būti naudinga vengti mankštos karštu oru ar dideliame aukštyje, jei esate linkę į galvos skausmą.
