Pirties diržai yra plati audinio juosta, kurią galima apvynioti bet kuria kūno dalimi, nors dažniausiai naudojama skrandis. Skirtingai nuo tradicinių mankštos diržų, saunos diržai gali savarankiškai įkaisti paspausdami mygtuką. Pirties diržo tikslas yra paskatinti kūną prakaituoti.
Dek kūdiki, dek
Manoma, kad dėl to, kad pirties diržai prakaituoja, jie efektyviau sumažina vandens svorį nei riebalinis audinys. Kadangi produktas neteikia jokio atsparumo kūnui ar jo netampa, jis nesugeba sudeginti nemažo kiekio kalorijų. Taigi, nors pastebimas riebalų praradimas nėra realus, žmogus gali veiksmingai numesti kelis kilogramus netekdamas vandens.
Apvyniokite skausmą
Šilumos panaudojimas gali efektyviai sumažinti skausmą, nes jis sušildo raumenis, daro juos lankstesnius ir atsipalaidavusius, o tai leidžia geriau kraujoti. Kadangi pirties diržai nuolat aprūpina šilumą, kai kurie žmonės juos nešioja, kad palengvintų nugaros skausmus. Vienu metu jie bus naudojami nuo 15 iki 20 minučių esant silpnam nugaros skausmui, o iki dviejų valandų - stipriam skausmui.
Bet kurioje vietoje, beveik bet kuriuo metu
Tinkamai naudojant, pirties diržas gali prakaituoti jos vartotoją, net jei ji nedaro nieko atletiško. Autonominis šildymo diržas gali būti dėvimas net tuo atveju, jei asmuo atlieka namų darbus ar valo namus. Vakarėlių miniai nerekomenduojama, nes jų vartojimas kartu su alkoholiu gali padidinti hipotenzijos riziką ir sukelti nereguliarų širdies plakimą.
Apie ką galvoti
Apskritai, kūno rengybos bendruomenė ar kūno rengybos specialistai pirties diržų nepriima kaip svorio metimo metodą. Amerikos sporto medicinos koledžas rašė, kad reguliari mankšta kartu su sveika mityba yra tinkamiausia ir veiksmingiausia svorio metimo forma. Žmogus gali greitai atsikratyti kelių svarų su diržu, tačiau per didelis jų vartojimas laikui bėgant gali sumažinti deguonies sunaudojimą ir kitas sveikatos problemas.
