Skrandžio spazmus dažnai sukelia per didelis valgymas, tačiau tam tikro maisto vartojimas gali turėti tą patį poveikį. Maisto produktai, kuriuos sunku virškinti, pavyzdžiui, brokoliai, dažnai būna kaltininkai, nes jie padidina dujų kiekį jūsų žarnyne. Retais atvejais mėšlungis atsiranda dėl alergijos maistui, tačiau dažniausiai tą skausmą jaučiate kartu su kitais su alergija susijusiais simptomais, tokiais kaip niežėjimas. Daugelis skrandžio spazmų savaime praeina, tačiau susisiekite su gydytoju, jei skausmas išlieka ilgą laiką arba įtariate alerginę reakciją.
Dujų mėšlungis
Paprastai žarnyne kaupiasi dujos, susidarančios dėl per daug oro patekimo ar maisto suskaidymo storojoje žarnoje. Skausmas ar mėšlungio pojūtis atsiranda dėl slėgio, kurį dujos daro žarnyno sienelėms, o tai dažnai sumažina dusulį ar praleidžiantį išangę. Pilvo pūtimas pilvo srityje taip pat yra dažnas dujų simptomas. Nors daugelis žmonių simptomą apibūdina kaip skrandžio spazmą, asmenys dažniausiai patiria storosios žarnos skausmą, ir tai nėra tikras raumenų mėšlungis.
Brokolių problemos
Brokoliai yra vienas iš kelių maisto produktų, kuriuose yra rafinozės, kuris yra sudėtingas cukrus. Žmonės neturi tinkamo fermento - žinomo kaip alfa-galaktozidazė - savo plonojoje žarnoje, kad suskaidytų cukrų, todėl jis siunčiamas į storąją žarną, kur bakterijos jį suskaido. Šis procesas sukuria daug dujų, todėl gali atsirasti mėšlungis. Kiti rafinozės turintys maisto produktai yra pupelės, briuselio kopūstai, šparagai ir sveiki grūdai - visa tai yra dažnos dujų susidarymo žarnyne priežastys. Kai kuriose kitose daržovėse taip pat yra rafinozės pėdsakų. Nors žmonės neturi tinkamo fermento rafinozei skaidyti, ne visi jį vartodami patiria vienodus simptomus.
Kitos priežastys
Neapdoroti brokoliai, kurie nebuvo tinkamai išvalyti, virti ar laikyti, gali būti užteršti kenksmingomis bakterijomis, tokiomis kaip salmonelės. Jei valgysite, tai gali sukelti apsinuodijimą maistu, dėl kurio gali atsirasti mėšlungis, pilvo pūtimas, dujos, karščiavimas, viduriavimas ar vėmimas. Lengvas atvejis gali sukelti tik stiprų mėšlungį. Rečiau mėšlungis yra kitos problemos simptomas, pavyzdžiui, alergija maistui ar virškinimo sutrikimas. Maisto alergija dažnai sukelia papildomų simptomų, tokių kaip dilgčiojimas burnoje ar lūpose, niežėjimas, čiaudulys, dilgėlinė ar pykinimas. Sunkesni simptomai gali būti gerklės uždarymas, krūtinės skausmas ir alpimas. Tam tikri virškinimo sutrikimai, tokie kaip dirgliosios žarnos sindromas, gali būti mėšlungis kaip simptomas.
Galimi sprendimai
Galite atsikratyti skrandžio spazmų, atsirandančių vien dėl to, kad sunku virškinti brokolius, vengdami brokolių ir kitų maisto produktų, kuriuose yra rafinozės, arba prieš gerdami brokolius galite išgerti alfa-galaktozidazės priedą. Jei įtariate, kad esate alergiškas brokoliams, susisiekite su gydytoju, kad jis atliktų tyrimus. Galite pastebėti, kad esate alergiškas ir kitiems maisto produktams. Jei mėšlungis yra stiprus ar trunka keletą valandų, tai gali būti apsinuodijimas maistu arba sunki alerginė reakcija. Tokiu atveju nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Jei pasireiškia skrandžio spazmai kartu su kitais simptomais, tokiais kaip pykinimas, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas, kurie pasireiškia kitu dienos metu ar naktį, gali būti virškinimo sutrikimas. Pasitarkite su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu apie savo simptomus.
