Ar jaučiate galvos svaigimą valgydami sūrų maistą? Atrodo, kad visur, kur mes žiūrime, yra žmonių, liepiančių mums sumažinti mūsų suvartojamos druskos kiekį. Bet kas yra druska? Druska yra elektrolitas, padedantis reguliuoti vandenį, esantį jūsų ląstelėse ir aplink jas.
Anot „Harvard Health Publishing“, mums reikia natrio druskoje, bet mes suvartojame per daug. Kiekvieną dieną mums reikia tik mažiau nei dešimtadalio šaukštelio druskos, o amerikiečiai gauna 20 kartų daugiau. Jei valgydami sūrų maistą jaučiate galvos svaigimą, tai gali kilti dėl pagrindinės sveikatos problemos ir turėtumėte pasitarti su gydytoju,
Galvos svaigimas valgant sūrus maisto produktus
Galvos svaigimą valgant sūrų maistą gali sukelti poodinė hipotenzija (žemas kraujospūdis po valgio), skelbia „Harvard Health Publishing“. Kūnas išleidžia papildomą kraują į skrandį ir plonąsias žarnas, o širdis plaka greičiau, o kraujagyslės už virškinimo sistemos ribų susiaurėja.
Žmonėms, sergantiems poodine hipotenzija, širdis ir kraujagyslės nereaguoja tokiu būdu, o tai sukelia kraujospūdžio sumažėjimą po valgio. Simptomai yra galvos svaigimas, alpimas, galvos svaigimas, kritimas, krūtinės skausmas, pykinimas ir kartais regėjimo problemos. Pogimdyvinė hipotenzija gali sukelti net išemijos priepuolius (mini insultus).
Remiantis CDC, dažniausiai žemą kraujospūdį po valgio sukelia aukštas kraujospūdis, o aukštas kraujospūdis gali sukelti insultą, širdies smūgį ir kitas širdies ir kraujagyslių ligas. Gydymo tikslas - sumažinti druskos suvartojimą.
Didelio natrio simptomai
Didelis natrio kiekis reiškia, kad jūsų kraujyje yra per daug natrio, o simptomai yra per didelis troškulys, šlapinimasis mažiau nei įprasta, viduriavimas ir vėmimas, teigia „MedlinePlus“. Daug natrio dar vadinama hipernatremija. Jei turite šiuos simptomus, gali būti antinksčių sutrikimas, inkstų sutrikimas ar cukrinis diabetas.
Mažas natrio svaigimas
Mažas natrio kiekis reiškia, kad jūsų kraujyje yra mažiau nei normalus natrio kiekis. Remiantis „MedlinePlus“, simptomai yra silpnumas, nuovargis, sumišimas ir raumenų trūkčiojimas. Taip pat gali atsirasti mažas natrio svaigimas. Mažai natrio dar vadinama hiponatremija. Žemą natrio kiekį gali sukelti viduriavimas, vėmimas, inkstų ligos, Adisono liga, cirozė, netinkama mityba ir net širdies nepakankamumas.
Kitos galvos svaigimo priežastys po valgio
Yra keletas kitų sveikatos sutrikimų, kurie gali sukelti galvos svaigimą po valgio.
Migrena ir Meniere'o liga
Žmonės, sergantys galvos sukimasis ar Meniere liga, dažnai svaigsta galva, valgydami tam tikrus maisto produktus. Mayo klinika teigia, kad Meniere'io liga yra vidinės ausies liga. Vertigo dažnai yra Meniere'o ligos simptomas. „Trigger“ maistas - tai viskas, kas turi daug druskos, alkoholis ir kofeinas. Jei turite vieną iš šių būklių, turėsite apriboti druskos vartojimą, kad išvengtumėte galvos svaigimo.
Ne diabetinė hipoglikemija
Ne diabetinė hipoglikemija yra reta būklė, tačiau tiems, kurie ja serga, svaigsta galva po valgymo dėl sumažėjusio cukraus kiekio kraujyje. „Mayo“ klinikoje simptomai išvardyti kaip blyški oda, nuovargis, dirglumas, nereguliarus širdies plakimas, alkis, verkimas miegant ir dilgčiojimo pojūtis aplink burną.
Galvos svaigimą kartais gali sukelti mažas arba didelis natrio kiekis, todėl turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei manote, kad natrio kiekis jūsų kraujyje gali būti nenormalus, nes tai gali būti rimto požymio ženklas.
