Dauguma žmonių yra susipažinę su arbatos nauda sveikatai dėl jos antioksidacinių savybių. Tačiau raudonoji arbata gali būti ne taip plačiai girdima ar naudojama. Ši raudonoji arbata, dar vadinama „rooibos“, turi daugybę privalumų, įskaitant imuninės sistemos sveikatą ir pagalbą esant įprastiems skausmams. Skrandžio spazmai, galvos skausmai, alergijos, astma, nemiga, egzema ir padidėjęs kraujospūdis yra keletas negalavimų, kuriems galėtų padėti raudonoji arbata. Be to, pasak JAV žemės ūkio departamento, maistas, kuriame gausu flavonoidų, įskaitant vaisius, daržoves, raudonąjį vyną, šokoladą ir arbatą, turi širdies ir kraujagyslių sistemos naudą.
Raudona arbata, karšta arba šalta
Raudonoji arbata yra idealus gėrimas, nes ją galima gurkšnoti karštą ar šaltą. Šalta raudonoji arbata gaivina, o karšta raudonoji arbata ramina. Jei kofeino nėra raudonojoje arbatoje, jis tampa nuostabiu gėrimu miego metu, kuris gali padėti nemiga ir nuraminti sudirgusią gerklę. Šalta raudonoji arbata gali numalšinti vasaros troškulį, naudodama hidratacijos ir antioksidantų, kurie, kaip žinoma, lėtina senėjimą ir stiprina imuninę sistemą, naudą, kad būtų geriau apsaugoti nuo peršalimo ir (arba) ligų.
Pasirodymai
Raudonoji arbata yra naudinga odai ir gali padėti pagerinti išvaizdą. Dėl cinko, kuris ilgai buvo naudojamas spuogų ir susijusių odos ligų gydymui, raudonoji arbata tampa intelektualiu odos priežiūros elementu. Raudonos arbatos miltelius netgi galima tepti tiesiai ant odos, kad sušvelnėtų odos sudirginimai.
Kalcis
Dauguma žmonių supranta organizmo reikalingą kalcį ir stiprių kaulų svarbą tiek augantiems vaikams, tiek senstantiems suaugusiesiems. Pienas ir pieno produktai yra turtingi kalcio šaltiniai, tačiau raudonoji arbata taip pat gali būti kalcio šaltinis. Tie, kurie netoleruoja laktozės ir kuriems sunku virškinti pieną, gali rasti raudonos arbatos gaivinančią alternatyvą, kuri lengvai virškinama ir tinka skrandžiui.
