Tai, ką valgote po skrandžio gripo, gali padėti greičiau ištverti simptomus. MayoClinic.com teigia, kad duoti skrandžiui įsitvirtinti ir atsisakyti įprastos dietos yra du gyvenimo būdo pasirinkimai, kurie gali padėti virškinimo sistemai atsigauti. Pasitarkite su gydytoju apie pakeistą dietos planą, net jei simptomai sumažėja dėl skrandžio gripo. Nebandykite savarankiškai gydytis ar vartoti nereceptinius vaistus, prieš tai nepasitarę su gydytoju.
Apie skrandžio gripą
Sąvoka „skrandžio gripas“ gali būti klaidinanti, nes jos techniškai nesukelia gripo virusas. Skrandžio gripas yra virusinė infekcija, kuri pasireiškia jūsų virškinimo sistemoje ir pirmiausia sukelia vėmimą, viduriavimą, pykinimą ir pilvo skausmą, trunkančius kelias dienas, praneša MayoClinic.com. Skrandžio gripas nėra išgydomas, neskaitant dietos pokyčių, pailsėjus ir geriant skysčius, kad dehidracija nepasireikštų dėl viduriavimo ir vėmimo. Net po to, kai jūsų kūnas užmušė virusinę infekciją, vis tiek turite pamažu atsisakyti įprastos dietos.
Naujų maisto produktų palengvinimas
Nors turėjote skrandžio gripo simptomų, greičiausiai gydytojas paskyrė dietą, kurią sudarė švelnus maistas ir padidėjęs skysčių kiekis. Kaip rašo FamilyDoctor.org, BRAT dieta yra dažna santrumpa, vartojama skrandžio ir skrandžio gripui gydyti. BRAT reiškia bananus, ryžius, obuolių padažą ir skrebučius. Šie maisto produktai aprūpina organizmą maistu ir padeda į jūsų išmatas didinti tūrį, kad sutrumpėtų viduriavimas. Kai simptomai išnyks, gydytojas gali rekomenduoti į savo racioną įtraukti vaisių, daržovių, bulvių, krekerių ir želė.
Maisto produktai, kurių reikia vengti
Venkite tam tikrų maisto produktų, kurie gali sudirginti virškinimo sistemą arba kurie yra sunkiai virškinami. Remiantis Nacionaliniu virškinimo ligų informacijos informacijos centru, įprasti maisto produktai, dėl kurių viduriavimas gali pasunkėti, yra kofeinas, alkoholis, nikotinas, keptas maistas, aštrus maistas, labai pagardintas maistas, daug skaidulų turintis maistas ir dujas formuojantys maisto produktai, tokie kaip brokoliai ir svogūnai. Nors virusas buvo pašalintas iš jūsų kūno, jūsų virškinimo sistemai reikia laiko išgydyti. Vartojant šiuos maisto produktus, gali atsirasti nedidelis pykinimas ar laisvos išmatos.
Jogurto svarstymas
Kaip rašo AskDrSears.com, paprastas neriebus jogurtas gali padėti išgydyti žarnyno gleivinę. Jogurte yra probiotikų, naudingų bakterijų, kurios padeda palaikyti žarnyno tvarkingumą, o tai gali padėti kūnui išgydyti bet kokią skrandžio gripo metu padarytą žalą. Venkite jogurto, kuriame yra daug riebalų ar cukraus, nes jis gali užkirsti kelią viduriavimui.
