Ligų kontrolės ir prevencijos centrų duomenimis, 7 procentai vaikų nuo 1 iki 2 metų turi geležies stokos anemiją. Geležies stokos anemija yra sveikų raudonųjų kraujo kūnelių trūkumas kraujyje dėl mažai geležies. Raudonieji kraujo kūneliai perneša deguonį į jūsų kūno ląsteles. Be deguonies, ląstelės negali tinkamai veikti. Kūdikiams tai gali sulėtinti normalų jų judėjimą ir tokias veiklas kaip apvirtimas, nuskaitymas ir vaikščiojimas. Kūdikiams ir vaikams anemija gali sulėtinti smegenų vystymąsi.
Tie, kuriems gresia pavojus
Dėl greito augimo šiuo laikotarpiu kūdikiams ir mažiems vaikams yra didesnė geležies stokos anemijos rizika. Tarp kūdikių ir vaikų, kuriems kyla didžiausia rizika, yra neišnešioti kūdikiai, vaikai iki 1 metų, kuriems duodamas karvės pienas, kūdikiai, maitinami krūtimi, po 6 mėnesių, kuriems neteikiami geležimi sustiprinti grūdų ar kiti geležies turtingi maisto produktai, kūdikiai, kurie maitinami mišiniais, praturtinta geležies formule, vaikai nuo 1 iki 5 metų amžiaus, kurie geria daugiau nei 24 uncijos. karvės pieno, ožkos pieno ar sojos pieno per dieną.
Priežastys
Dvi pagrindinės geležies stokos anemijos priežastys yra padidėjęs geležies poreikis ir sumažėjęs suvartojamos geležies ar geležies pasisavinimas. Kūdikiai ir maži vaikai pirmaisiais gyvenimo metais auga nepaprastai greitai, todėl jų geležies poreikis yra didesnis nei vyresnių vaikų. Kraujo netekimas ar kitos lėtinės ligos taip pat gali turėti įtakos vaiko geležies būklei. Jei kūdikis ar vaikas negauna pakankamai geležies maiste, ji gali tapti anemija.
Kūdikių maistas, turintis geležies
Terminuotas kūdikis gimsta turėdamas maždaug 4–6 mėnesius geležies atsargų. Šiuo metu motinos piene yra daug geležies. Amerikos pediatrijos akademija rekomenduoja duoti jūsų kūdikiui geležies spirituotų grūdų, kai pradėsite gaminti kietą maistą. Kiti maisto produktai, kurių sudėtyje yra geležies, apima mėsą iš tyrės ir minkštas, virtas pupeles. Tai galite duoti savo kūdikiui nuo 9 ar 10 mėnesių. Jei duosite kūdikiui savo receptą, suteikite jam papildytą geležies mišinį. Neduokite kūdikiui karvės pieno iki 12 mėnesių amžiaus.
Vaikų maistas, turintis geležies
Geriausi geležies šaltiniai vyresniems nei vienerių metų vaikams yra raudona mėsa, pupelės, geležimi sustiprinti grūdai ir tamsios, žalios lapinės daržovės, tokios kaip špinatai. Taip pat geri šaltiniai yra vištiena, razinos, tunas ir kitos žuvys bei duona, papildyta geležimi. Iš gyvūninių šaltinių, tokių kaip jautiena ir vištiena, geležis absorbuojama lengviau nei iš augalinių šaltinių gaunama geležis. Piene nėra geležies. Kai kurie vaikai geria per daug pieno, ribodami jų suvartojimą, todėl negauna pakankamai geležies. Apribokite savo vaiką iki mažiau nei 24 uncijos. pieno per dieną.
Vitamino C vaidmuo
Vitaminas C padidina geležies pasisavinimą iš maisto produktų net tris kartus. Tokių maisto produktų, kaip citrusiniai vaisiai, pomidorai, bulvės, brokoliai, braškės ir kiti maisto produktai, kuriuose gausu vitamino C, įtraukimas į maistą, kuriame gausu geležies, padės jūsų vaikui padidinti geležies kiekį, kurį jis gauna kiekvieno valgymo metu.
