Nėštumo metu jūsų kūnas reikalauja kalio, kad jis kuo geriau funkcionuotų. Svarbus mineralas, kalis, padeda palaikyti skysčių ir elektrolitų pusiausvyrą. Tai taip pat vaidina svarbų vaidmenį perduodant nervinius impulsus, sutraukiant raumenis ir išleidžiant energiją iš angliavandenių, riebalų ir baltymų. Kartu su natriu kalis padeda palaikyti sveiką kraujospūdį. Mažas kalio kiekis nėštumo metu gali sukelti rimtų neigiamų padarinių.
Mažo kalio simptomai
Kalio trūkumas nėštumo metu gali sukelti nuovargį, raumenų mėšlungį, nenormalų širdies ritmą, vidurių užkietėjimą ir silpnumą. Anot Amerikos nėštumo asociacijos, mažai kalio nėštumo metu gali sukelti patinimas, dar vadinamas edema. Patinimas ryškiausiai pastebimas trečiame trimestre. Jei atsiranda bet kuris iš šių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad nustatytumėte kalio kiekį kraujyje.
Mažo kalio priežastys
Kalio trūkumas nėštumo metu retai atsiranda dėl dietos trūkumo, sako „BabyCenter“; žemas kalio kiekis paprastai yra ilgalaikio ar stipraus viduriavimo ir vėmimo pasekmė arba vartojant diuretikus - vaistus, padedančius pašalinti iš organizmo papildomą skysčių kiekį. Jei kasdien atliekate tris vandeningus žarnyno judesius, nepamirškite savęs drėkinti, pataria Amerikos nėštumo asociacija. Nors viduriavimas retai būna pavojingas, neturėtumėte jo vartoti per švelniai, ypač kai esate nėščia. Lengvas ar vidutinio sunkumo pykinimas ir retkarčiais vėmimas nepakenks jūsų kūdikio sveikatai, tačiau stiprus ir užsitęsęs vėmimas buvo susijęs su padidėjusia priešlaikinio gimdymo rizika, sako „BabyCenter“.
Gydymas mažai kalio
Kasdieniniai kalio poreikiai
Rekomenduojamo kalio kiekio gavimas gali padėti išlaikyti problemas, susijusias su mažu kalio kiekiu. Remiantis Kolorado valstijos universiteto pratęsimu, nėščios moterys turėtų suvartoti apie 4700 miligramų kalio per dieną. Nėštumo metu jūsų kraujo tūris padidėja net 50 procentų; todėl, norint palaikyti normalią papildomo skysčio pusiausvyrą organizme, jums reikia daugiau elektrolitų, įskaitant kalį.
