Bėgimas po kulkšnies suliejimo

Turinys:

Anonim

Kai dėl traumos, artrito ar kitos medicininės būklės kulkšnies sąnarys susidėvi, kulkšnies suliejimas yra galimybė sumažinti skausmą ir leisti pacientams grįžti į normalų aktyvumą, įskaitant bėgiojimą. Čiurnos suliejimas ypač tinka jauniems, aktyviems pacientams. Nors kulkšnies suliejimas riboja kulkšnies sąnario judesius, jis gali padėti sumažinti skausmą ir sugrąžinti jus į mėgstamą veiklą.

Čiurnos sąnario fuzijos yra pakaitalo pakaušio operacija.

Kulkšnies susiliejimas

Kulkšnies suliejimas pašalina kulkšnies sąnario paviršius ir leidžia kartu sulieti užpakalinę pėdą ir blauzdikaulį - blauzdos kaulą. Dažnai norint naudoti šiuos kaulus, kartu reikia naudoti varžtus. Kulkšnies suliejimas apsaugo kulkšnies sąnarį nuo judėjimo vaikščiojant, bėgiojant, bėgiojant ir atliekant kitas veiklas. Jei kulkšnis nėra sužeista ar pakartotinai sužeista, kulkšnies sąnarys gali tęstis visą gyvenimą.

Atsigavimas

Po chirurgijos jūsų kulkšnis bus dedama į paminkštintą liejinį arba tinku, arba minkštu tvarsčiu. Turėtumėte kiek įmanoma labiau pakelti koją, kad išvengtumėte patinimo ir pūtimo. Po dviejų savaičių jūsų siūlės bus pašalintos, o jūs pateksite į trumpų kojų stiklo pluošto liejinį, kuris tęsis nuo kelio iki kojų pirštų. Per tą laiką jums nebus leista nešti svorio ant kulkšnies; jums prireiks dviejų ar trijų mėnesių, kol kaulai bus visiškai sulieti. Atidžiai vykdydami šias instrukcijas galėsite sklandžiai atsigauti ir turėsite daugiau galimybių greičiau bėgti.

Reabilitacija

Po maždaug trijų mėnesių - tai skiriasi kiekvienam pacientui - gydytojas pateiks jums kulkšnies įtvarą, o jūs pradėsite fizinę terapiją. Apyrankės bus mažos, lengvos ir tiks prie sportinių batelių. Kineziterapeutas padės išmokti vaikščioti sklandžiai ir be šlubo, o kartu su jumis padės atstatyti jėgą po operacijos. Batų įdėklai, įskaitant kulnų pagalvėlės, gali leisti normaliau vaikščioti ir judėti. Batai su užpakaliniu padu - suapvalinti - taip pat leis jūsų kojai riedėti žengiant žingsnį, todėl jūsų judesys bus natūralesnis.

Bėgimas po čiurnos sąnario

Po kulkšnies suliejimo operacijos jūsų eisena turėtų grįžti į normalią. Galėsite grįžti prie daugumos veiklų, kurių metu nekeliate skausmo, jei aplinkiniai sąnariai nėra artritiški. Galite grįžti į darbą, nueiti didelius atstumus, sportuoti ir naudotis kopėčiomis. Daugelis pacientų gali nevaržomai treniruotis trumpai. Tačiau dėl sumažėjusio judesio kulkšnies ir užpakalinės pėdos srityje, galimybė kulniuoti po kulkšnies suliejimo operacijos yra labai neįprasta, nors ir visiškai negirdėta.

Bėgimas po kulkšnies suliejimo