Paprastas peršalimas, kurio čiaudulys, sloga, užgulimas ir kosulys pasireiškia vienu metu. „Mayo“ klinikos tinklalapio duomenimis, dauguma suaugusiųjų atsigauna peršalę du ar keturis kartus per metus. Jei pasireiškia didelis karščiavimas, labai patinsta liaukos ar stiprus sinusų skausmas, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Tačiau norėdami sušvelninti paprasto peršalimo ligas, galite išbandyti tradicines japoniškas priemones. Pirmiausia pasitarkite su gydytoju.
Žalioji arbata gargle
Norėdami išmėginti šį japonų namų receptą, užvirkite puodelį stiprios žaliosios arbatos, kurią pasiūlė internetinis mėnesinis informacinis biuletenis „E-Ibaraki“, skirtas anglakalbiams Ibaraki prefektūros gyventojams. Leiskite arbatai atvėsti, užuot ją išgėrę, 30 sekundžių girdykite ją. Remiantis „Sveiko maisto pasaulyje pasaulyje“ duomenimis, žaliojoje arbatoje ne tik gausu antioksidantų polifenolių ir flavonoidų, bet ji taip pat gali turėti antivirusinių savybių.
Karštas Sake Toddy
Kaitinkite 6 uncijas, kartu su 1 valg. medaus, kol mišinys pradės tirštėti. Leiskite šiek tiek atvėsti ir gerkite, kol dar šilta. „E-Ibaraki“ siūlo šį gėrimą palengvinti šaltkrėtį. Jei norite išvengti alkoholio poveikio, galite pašildyti iki beveik virimo, leisti atvėsti ir įpilti medaus. Tradicinė japonų priemonė taip pat reikalauja, kad gėrime būtų naudojamas žalias kiaušinis; Ligų kontrolės ir prevencijos centrai, vartojantys žalius kiaušinius, gali sukelti salmonelių, bakterinių ligų, galinčių sukelti skrandžio spazmus, pykinimą ir viduriavimą, riziką.
Medus tūkstančius metų buvo naudojamas dėl savo antimikrobinių ir gerklę raminančių savybių. Yra keletas mokslinių tyrimų, patvirtinančių medaus vartojimą nuo kosulio ir peršalimo. Pensilvanijos valstijos universitete atlikto tyrimo, paskelbto 2007 m. Gruodžio mėn. Leidinyje „Pediatrijos ir paauglių medicinos archyvas“, tyrėjai nustatė, kad medus veiksmingiau malšina vaikų kosulį nei narkotikas dekstrometorfanas.
Karšta imbierų arbata
Iš žurnalo „Moters diena“ yra kilusi tradicinė japonų priemonė su imbiero šaknimi. Tarkuokite 2 šaukštelius. šviežios imbiero šaknies ir nukoškite ją į 6 uncijas verdančio vandens. Įpilkite 2 šaukštelius. cukraus ar medaus pagal skonį, patroškinkite ir išgerkite. Yra keletas mokslinių įrodymų, kad imbieras turi antimikrobinių savybių. Tyrime, atliktame Cross River technologijos universitete Nigerijoje ir paskelbtame 2009 m. „Global Journal of Pure and Applied Sciences“, mokslininkai nustatė, kad imbieras slopina bakterijų augimą.
