Yra keletas cinamono rūšių. Dvi labiausiai paplitusios yra Ceilonas ir Kasija, tačiau cinamonas retai identifikuojamas pagal pakuotės tipą. Cinamonas dažnai naudojamas kaip prieskonis receptuose ir apibarstomas tokiais maisto produktais kaip avižiniai dribsniai, tačiau jis taip pat tiekiamas papildais vaistams. Papildai paprastai geriami nuo 1 g iki 1, 5 g per parą.
Panaudojimas
Kaip rašo Drugs.com, cinamonas medicininiais tikslais naudojamas nuo 2000 m. Pr. Kr. Diabetikams plačiausiai žinomas šiuolaikinis medicininis cinamono vartojimas, padedantis kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Cinamonas taip pat naudojamas virškinimo traktui, įskaitant pykinimą, vėmimą, pilvo pūtimą, gazą ir viduriavimą. Menstruuojančios moterys kartais naudoja cinamoną, kad palengvintų priešmenstruacinius simptomus ir mėšlungį. Cinamonas taip pat gali turėti antimikrobinį poveikį.
Sauga
Nors cinamonas (bent jau maiste) yra laikomas saugiu krūtimi maitinančioms motinoms, nepakanka įrodymų, kad būtų galima nustatyti, ar didesnės papildomos dozės yra saugios. Maitinančios motinos, vartojančios žolelių nuovirą, kad padidintų pieno tiekimą, turėtų vengti vartoti cinamono tuo pačiu metu, nes abi jos gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Taigi abu kartu vartoti gali būti pavojinga. Cinamonas, kaip ir visi kiti prieskoniai ir žolelės, FDA nereglamentuoja, todėl veiksmingumas, rizika ir nauda dar nežinoma.
Kūdikių reakcijos
Kai kuriems kūdikiams pasireiškia jautrumas maistui ar prieskoniams, kuriuos maitinosi mama. Kūdikiams, jautriems cinamonui, simptomai paprastai išryškėja iškart po to, kai motina suvalgo prieskonį. Jautrūs kūdikiai gali nervintis prie krūties arba duslūs iškart po maitinimo. Kai kurie kūdikiai taip pat gali neigiamai reaguoti į motinos motinos piene esantį cinamono skonį ar kvapą. Tačiau kiti kūdikiai gali nepaisyti ar mėgautis skoniu. Kūdikiai, patiriantys skirtingą skonį, įskaitant cinamoną, per motinos pieną gali būti ne tokie išrankūs, kai maitinasi kietu maistu.
Rekomendacijos
Kadangi papildomo cinamono saugumas maitinančioms motinoms dar nėra pakankamai ištirtas, krūtimi maitinančios moterys, prieš pradėdamos vartoti, turėtų pasitarti su savo gydytojais. Moteris, mėgstanti valgyti maisto produktuose esančias cinamoną tokiomis dozėmis, gali ir toliau tai valgyti nesijaudindama, nebent jos kūdikiui pasireiškia reakcija.
