Dėl daugybės skirtingų sąlygų svorio padidėjimas per vidurį. Nesvarbu, kokia priežastis, pilvo riebalai yra pavojingi jūsų sveikatai, todėl padidėja širdies ligų, diabeto, tulžies pūslės sutrikimų ir tam tikrų rūšių vėžio rizika. Dėl disbalanso, susijusio su moterišku hormonu estrogenu, padidėja pilvo riebalų tikimybė. Moterims ypač gresia pavojus dėl svyruojančio hormonų lygio visą gyvenimą. Pilvo riebalai ir estrogenai veikia organizmą keliais svarbiais būdais.
Pagrindai
Senstant riebalai kaupiasi tam tikrose vietose, užuot pasiskirstę tolygiai visame kūne, kaip būdami jaunesni. Dauguma žmonių pastebi papildomą svorį aplink sėdmenis, šlaunis ir skrandį. Tam tikrą svorio padidėjimą galima priskirti hormoniniams sutrikimams, tokiems kaip estrogeno disbalansas, žinomas kaip estrogeno dominavimas. Estrogeno lygis turi tiesioginį poveikį riebalų ląstelių, ypač pilvo riebalų, kaupimui. Riebalų ląstelės gamina papildomą estrogeną, tada estrogeno perteklius signalizuoja jūsų organizmui kaupti daugiau riebalų ląstelių. Šis keitimas dažnai sukuria užburtą estrogeno disbalanso ir svorio padidėjimo ciklą viduryje.
Identifikavimas
Pilvo riebalai identifikuojami kaip visceralinis arba poodinis riebalinis audinys, tačiau ne visi pilvo riebalai yra vienodi. Poodiniai riebalai yra viršutinis riebalų sluoksnis, kurį galite suspausti pirštais, o tai nekelia pavojaus jūsų vidiniams organams. Pilvo riebalai, dar vadinami visceraliniais riebalais, yra pilvo riebalai, labiausiai pavojingi jūsų sveikatai. Tai buvo siejama su atsparumu insulinui, diabetu ir širdies ir kraujagyslių ligomis. Visceraliniai riebalai yra giliai pilvo srityje ir juosia aplink jūsų vidinius organus. Visceralinių pilvo riebalų išsidėstymas kelia tiesioginę grėsmę vidaus organų funkcionavimui, dėl to gali sutrikti tulžies pūslė, atsirasti riebalų kepenų ligos ir kiti organų sutrikimai.
Efektai
Pilvo riebalai gali turėti įtakos ne tik jūsų estrogeno lygiui. Visceralinių pilvo riebalų perteklius gali sukelti kepenų riebalų rūgščių, kurios yra riebalinio audinio atramos, perteklių. Rezultatas yra būklė, vadinama atsparumu insulinui. Kai gliukozė negali pasiekti pakankamo ląstelių kiekio, ląstelės susilpnėja ir kartais net žūsta. Dėl insulinui atsparių ląstelių padidėja padidėjusio kraujospūdžio, insulto ir širdies ligų rizika. Manoma, kad visceralinių pilvo riebalų perteklius yra susijęs su krūties vėžiu ir gaubtinės ir tiesiosios žarnos sutrikimais.
Gydymas
Net ir nedidelis svorio metimas gali turėti teigiamos įtakos jūsų sveikatai. Kadangi riebalų ląstelių perteklius gamina papildomą estrogeną, pilvo riebalų netekimas išlaisvins estrogeno perteklių, todėl organizmas subalansuos daugiau hormonų. Nors visceraliniai pilvo riebalai yra giliai pilvo srityje, jie vis dar yra jautrūs įprastiems svorio metimo metodams. Norėdami išlaikyti sveiką kūno svorį ir išvengti diabeto, vėžio ir širdies ligų, valgykite daug vaisių ir daržovių turinčią dietą. Be to, vykdykite energingą mankštos režimą, kad prarastumėte pilvo riebalus, sumažintumėte juosmens apimtį ir padidintumėte raumenų masę. Kaip visada, prieš pradėdami bet kokią mankštos programą, susisiekite su gydytoju.
