Merilando universiteto medicinos centro duomenimis, dirgliosios žarnos sindromas arba IBS yra vienas iš labiausiai paplitusių virškinimo sutrikimų, kuris sudaro nuo 20 iki 50 procentų visų su virškinimu susijusių vizitų pas gydytoją JAV. IBS simptomai skiriasi kiekvienam asmeniui, taip pat ir ypatingi dirgikliai, kurie sustiprina simptomus. Bandymo ir klaidų laikotarpis gali padėti nustatyti, ar kava yra nemaloni žmonėms, sergantiems IBS, tačiau kava paprastai yra dalykų, kurių reikia vengti, sąraše.
Apie IBS
IBS priežastis nėra aiški, o tiriant IBS paciento žarnos atrodo normalios, tačiau akivaizdu, kad simptomai atsiranda, kai žarnyno trakto raumenys susitraukia greičiau arba lėčiau nei įprastai. Dažni simptomai pirmiausia yra virškinimo trakte ir gali apimti pilvo spazmai, dujos, pilvo pūtimas, gleivės išmatose, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas arba pakaitomis pasireiškiantys abu simptomai. Skausmas dažnai palengvėja po tuštinimosi. Maždaug 60 procentų IBS sergančių pacientų turi psichologinių simptomų, tokių kaip nerimas, o kai kuriems - žemas smegenų cheminio serotonino kiekis, paprastai susijęs su depresija.
Galimi dirgikliai
Kai kurie rizikos veiksniai, susiję su IBS atsiradimu, yra mažai skaidulų turinti dieta, infekcinis viduriavimas, per didelis vidurių laisvinamųjų vaistų vartojimas ir emocinis stresas. Kiti žarnyno uždegimo tipai, dažniausiai laikini, taip pat yra rizikos veiksnys. Pasak Merilando universiteto medicinos centro, keli maisto produktai, kaip dirginantys IBS, paprastai yra riebūs maisto produktai, dirbtiniai saldikliai, cheminiai priedai, pieno produktai, alkoholis ir glitimas. Tarptautinio fondo, veikiančio dėl virškinimo trakto sutrikimų, duomenimis, dažniausiai problemų sukelia keturi dalykai - netirpi ląsteliena, kava / kofeinas, šokoladas ir riešutai, nors tai, kas dirgiklis, kiekvienam žmogui skirsis.
Kavos problemos
Kavoje esantis kofeinas gali sukelti problemų tiems, kurie serga IBS, nes jis padidina peristaltiką - žarnyno raumenų susitraukimą - ir padidina rūgšties sekreciją skrandyje. Nors kofeinas yra pagrindinis kaltininkas, Amerikos chemijos draugijos tyrėjai išskyrė du kitus kavos komponentus - katecholius ir N-alkanol-5-hidroksitriptamidus - tai taip pat gali padidinti skrandžio rūgšties gamybą. Tai gali reikšti, kad net gerdami kavą be kofeino gali sukelti problemų, jei turite IBS.
Galimi sprendimai
Norėdami sužinoti, ar kava, tiek įprasta, tiek be kofeino, sukelia problemų, jei turite IBS, paprastai reikia bandymo ir klaidų metodo. Į kavą paprastai dedami ingredientai, tokie kaip pieno produktai ir dirbtiniai saldikliai, taip pat gali sukelti problemų, todėl reikia apsvarstyti galimybę pašalinti ir jas. Jei geriate bet kokios rūšies kavą, paūmėja IBS simptomai, pereinama prie žolelių alternatyvos, tokios kaip gėrimas cikorijos pagrindu, gali būti tinkama alternatyva.
