Daugelis aistringų dviratininkų patyrė spuogus ir niežėjimą ant sėdmenų ar vidinių šlaunų. Važiavimas dviračiu ir sprogimas gali būti nemalonus ar skausmingas važiavimo metu, tačiau tinkamas gydymas gali palengvinti simptomus ir pagreitinti gijimą. Pasitarkite su gydytoju arba dermatologu, jei simptomai greitai nepagerėja arba įtariate, kad sergate infekcija.
Sumažinkite trintį
Trintis arba trintis gali apsunkinti spuogus ir dilgčiojimą. Sumažinkite trintį naudodami vazeliną ar kūdikių miltelius ant pažeistos vietos, kai tik suprasite, kad turite spuogų ar niežti. Spuogai yra raudoni su baltais, padidėjusiais centrais. Intertrigo arba nubrozdinimas nuo prakaituotos odos įtrūkimo yra raudonai rudos spalvos bėrimas. Vazelinas ir kūdikių milteliai gali užkirsti kelią jūsų būklei blogėti ir leisti jums toliau važiuoti be didesnio skausmo.
Vaistai
Gydytojas gali rekomenduoti vaistų nuo sunkesnių spuogų ar dilgčiojimo. Kai kurie nereceptiniai vaistai apsaugo nuo bakterinių infekcijų. Eritrosma yra bakterinė infekcija, kurią gali sukelti intertrigo, todėl jai reikia antibiotikų. Antibiotikai taip pat gali būti reikalingi esant stipriems spuogams ir spuogams. Atvirkštinė psoriazė yra tam tikra trintis, atsirandanti dėl trinties, pavyzdžiui, jūsų kojos prieš dviračio sėdynę. Gydymas gali apimti vietinius priešuždegiminius vaistus ar kortikosteroidus.
Laikykitės švaros
Laikykite švarią vietą, kurioje yra spuogų ir trinčių. Spuogai gali atsirasti, kai jūsų folikuluose yra aliejaus perteklius ir negyvos odos ląstelės. Reguliarus valymas švelniu valikliu gali pašalinti papildomus aliejus ir negyvas odos ląsteles, kad būtų išvengta daugiau spuogų. Švarūs drabužiai taip pat padeda išvengti spuogų. Valydami paveiktą vietą, pašalinsite nešvarumų daleles, kurios gali sukelti didesnį trynimąsi ir pabloginti dilimą, teigia Nacionaliniai sveikatos institutai.
Dėvėkite tinkamus drabužius
Dėl grubių drabužių gali daugiau nusibosti ir pablogėti dilimas. Važiuodami dviračiu, iš šukuotų medžiagų pagaminti šortai gali padidinti trintį tarp jūsų šlaunų ir dviračio sėdynės. Iš minkštų medžiagų, tokių kaip 100 procentų medvilnės, pagaminti šortai gali sumažinti trintį ir leisti spuogams bei blauzdoms išgydyti, net tęsiant dviračių sporto programą. Technologiškai pažengę nešvarūs audiniai pašalina prakaitą iš jūsų odos, kad sumažintų dirginimą važiuojant dviračiu.
