Jei mankšta yra jūsų kasdienio gyvenimo dalis, jums gali rūpėti, kad praleistų keletą treniruočių. Jei atliksite odontologinę procedūrą, norėsite sužinoti, kaip greitai po to galėsite mankštintis ir grįžti į įprastą kūno rengybos rutiną.
Po odontologinio darbo reikia atsižvelgti į kelis dalykus, tokius kaip gijimo procesas ir tai, kaip jausitės naudodamiesi vaistais ar anestezija atlikdami procedūrą. Daugelis odontologinių procedūrų leidžia mankštintis per kelias dienas po operacijos.
Patarimas
Mankštos laikas po dantų darbo priklauso nuo jūsų procedūros sunkumo.
Bendros dantų procedūros
Yra daugybė procedūrų, kurias galite atlikti odontologo ar burnos chirurgo kabinete. Tai apima nuo lengvo valymo iki ištraukimo ar šaknies kanalo. Jei turite tai, kas nereikalauja raminamųjų ar yra neinvazinis, pvz., Žodinis egzaminas ar rentgenas, galite mankštintis iškart po to.
Apsvarstykite savo sedaciją
Atsižvelgiant į burnos chirurgą ir atliktą procedūrą, jums gali reikėti sedacijos, kad sumažintumėte nerimą ir nutirptumėte burną. Viena sedacijos rūšis yra narkotinis analgetikas, toks kaip kodeinas ar hidrokodonas. Jis veikia tiesiogiai jūsų centrinėje nervų sistemoje, malšindamas skausmą. Jums gali būti suteikta prieš procedūrą arba iškart po jos. Mankšta neleidžiama, kol visiškai nusidėvi narkotinis analgetikas, kuris, priklausomai nuo dozės, gali trukti iki 12 valandų.
Vietinis anestetikas yra įprastas skausmą malšinantis ir tirpstantis vaistas, kuris įšvirkščiamas į paveiktą vietą prieš tokias procedūras kaip ekstrakcija ar užpildymas; paprastai tai trunka dvi ar keturias valandas po vartojimo. Kai kurie odontologai ir chirurgai, norėdami nuraminti pacientus prieš pradėdami procedūrą, naudoja azoto oksidą ar juokingas dujas. Azoto oksido poveikis jus ramina; todėl neturėtumėte vairuoti savęs namo.
Bendroji nejautra naudojama sunkiai ištraukiant arba mažiems vaikams, kurie gali nestovėti vietoje - tai sukelia miegą ir sąmonės netekimą procedūros metu, todėl jūs turėtumėte turėti ką nors kitą atsakingą už jūsų važiavimą namo po to, nes po procedūros keletą valandų galėtumėte likti girtas.
Pratimų rūšys
Jei atlikote svarbų odontologinį darbą, jūsų kūnas lieps jums lengvai atsisakyti ir tada, kai jausitės pratęs. Net jei turite daug energijos, vis tiek turėtumėte būti atsargūs - ypač operacijos dieną ir kitas kelias dienas. Svarbiausia yra vengti energingos veiklos ar judesių - laikyti ją tekančią ir netrukdančią.
Vienas iš būdų tai padaryti yra judesio diapazono arba ROM pratimai. ROM pratimai naudingi jūsų sąnariams ir raumenims, nes jie yra lankstūs ir sveiki, tuo pačiu daro mažą poveikį jūsų žandikauliui ir galvai. Pratimai apima pakartotinį pečių ir rankų judėjimą sinchroniniais judesiais, kad pagerėtų kraujotaka.
Jei gydytojas paskyrė skausmą malšinančius vaistus po chirurginio gydymo, kai kurie šalutiniai reiškiniai gali būti nuovargis ar galvos svaigimas - būkite atsargūs treniruodamiesi.
Atsargumo priemonės ir įspėjimai
Jei vykdote savo odontologo nurodymus dėl mankštos ir atsigavimo laiko, jūsų burna ir dantenos turėtų tinkamai išgydyti. Kai kuriais atvejais, pažeidus galvą ar staiga pajudėjus, gali atsirasti laisvas užpildymas, dangtelis ar karūna. Tai taip pat gali išnaikinti kraujo krešulį dantenose.
Kraujavimas, didelis skausmas arba žalios arba baltos spalvos išskyros turėtų pateisinti galimybę kuo greičiau grįžti pas dantų gydytoją apžiūrai.
