Likučių pašildymas yra greitas ir paprastas būdas mėgautis maistu nepradėjus nuo nulio. Jūs netgi galite per kelias minutes mikrobangų sriubą patiekti sveikam patiekalui. Nors yra daug būdų, kaip pašildyti likučius, geriausias būdas pašildyti sriubą darbe ar mokykloje yra ją įpilti į mikrobangų krosnelę.
Tačiau kai kurie žmonės nerimauja dėl maisto kaitinimo mikrobangų krosnelėje saugos. Taip galite saugiai ir efektyviai mikrobangų sriubą gaminti mikrobangų krosnelėje: Viskas, ko jums reikia - tai mikrobangų krosnelėje saugus dubuo ir didelės galios mikrobangų krosnelė.
Sriubos pašildymo būdai
Nors maisto kaitinimas mikrobangų krosnelėje yra įprastas būdas tai padaryti, yra ir kitų būdų, kaip pakartotinai pašildyti likučius. Tai apima maisto pašildymą orkaitėje, viryklėje, lėtoje viryklėje ir skrudintuvo krosnyje. Kiti sriubos kaitinimo būdai reikalauja daugiau laiko ir pastangų. Pavyzdžiui, norint pašildyti sriubą ant viryklės, reikia puodo. Taip pat turite laukti, kol sriuba užvirs.
Maisto kaitinimas mikrobangų krosnelėje yra greičiausias būdas sriubai pašildyti. Norėdami sriubą gaminti mikrobangų krosnelėje, sriubą galite palikti saugojimo inde arba perkelti į naują indą. Maisto ir vaistų administracija rekomenduoja prieš tęsdama įsitikinti, ar konteineris ar dubuo yra saugus mikrobangų krosnelėje. Tiesiog palaukite keletą minučių, kol sriuba bus paruošta.
Geriausias būdas pašildyti sriubą darbe ar kelyje yra greičiausiai naudojant mikrobangų krosnelę, nes tai yra greičiausias metodas ir reikalaujantis mažiausiai įrangos. Jei sriubą atsinešate į darbą ar mokyklą, ją lengva pašildyti mikrobangų krosnelėje, kuri dažniausiai yra vienintelis maisto gaminimo būdas daugelyje biurų.
Maisto šildymas mikrobangų krosnelėje
Nepaisant to, kad tai greičiausias būdas pašildyti liekanas, maisto šildymas mikrobangų krosnelėje yra prieštaringas. Taip yra dėl radiacijos, kurią sukuria mikrobangos, ir jų galimo poveikio maistinėms medžiagoms maiste.
Pašildytas maistas turi pasiekti pakankamai aukštą temperatūrą, kad sunaikintų bakterijas. „Mayo Clinic“ duomenimis, ideali mikrobangų sriubos ir kitų likučių temperatūra yra maždaug 165 laipsniai Fahrenheito. Jie pataria nenaudoti lėtų viryklių maisto pašildymui, nes jie gali nepasiekti pakankamai aukštos temperatūros.
Viena iš mikrobangų krosnelės naudojimo kritikų yra ta, kad ji sumažina maistinių medžiagų kiekį. Tačiau, kaip rašo „Harvard Health Publishing“, maisto pašildymas mikrobangų krosnelėje sulaiko daugiau vitaminų ir mineralų nei beveik bet kuris kitas maisto gaminimo būdas. Be to, jie yra saugūs naudoti.
Beveik kiekviename biure ir mokykloje yra mikrobangų krosnelė, todėl maisto produktų pašildymas mikrobangų krosnelėje dažnai laikomas geriausiu sriubos kaitinimo būdu darbe.
Kaip mikrobangų sriuba
Tikriausiai žinote, kaip valdyti mikrobangų krosnelę, todėl jums bus lengva išmokti saugiai ir efektyviai gaminti sriubą mikrobangomis. Vykdykite šias LIVESTRONG.com rekomendacijas, kad šildytumėte konservuotą ar naminę sriubą mikrobangų krosnelėje:
- Supilkite sriubą į mikrobangų krosnelėje saugų indą.
- Įdėkite sriubą į mikrobangų krosnelę.
- Norėdami užkirsti kelią purslams ir paskatinti tolygų kaitinimą, sriubą uždenkite plastikine plėvele arba mikrobangų krosnelėje saugiu purslų dangčiu.
- Jei sriuba iškaitinama iš skardinės, vykdykite pakuotės instrukcijas.
- Jei pašildote naminę sriubą, pašildykite maždaug minutę. Laikas skirsis priklausomai nuo to, kiek sriubos jūs kaitinate. Maišykite kas 30 sekundžių.
- Kruopščiai pašildytą iki 165 F, sriubą saugiai išimkite iš mikrobangų krosnelės ir atidėkite, kol atvės, kad galėtumėte mėgautis.
Nesvarbu, ar sriubą ruošiate mikrobangų krosnelėje, ar šildote ją ant viryklės, sveikos sriubos receptų vartojimas gali būti subalansuotos dietos dalis. Sriubos turėjimas šaldytuve ar spintelėje taip pat paskatins valgyti daugiau sriubos, užpildytos daržovėmis, ląsteliena, vitaminais ir mineralais.
