Skystos mitybos planai yra geriausi žmonėms, turintiems žarnyno problemų, besiruošiantiems procedūrai ar atsigavusiems po operacijos. Tačiau skystos dietos planai gali skirtis - kai kuriuose yra tik skaidrus skystis, o kituose - skaidulos. Kuo ilgesnė dietos trukmė, tuo daugiau maisto produktų turėtumėte lanksčiau vartoti.
Trijų dienų skystos dietos planai
Yra daugybė skirtingų skysčių dietų planų. Žinojimas, ko tikėtis, gali padėti paruošti skanius patiekalus, laikantis teikėjo nustatytų gairių. Tačiau žinokite, kad ne visi skysčių dietos planai yra vienodi.
Anot JAV nacionalinės medicinos bibliotekos tinklalapio „MedlinePlus“, skaidraus skysčio dietos apima tik skaidrius skysčius ir bet kokius skysčius, kurie yra skaidrūs kambario temperatūroje, vadinasi, jose trūksta daug riebalų.
Žmonėms, kurie ruošiasi atlikti tam tikrus medicininius testus ar procedūras, pavyzdžiui, kaip chirurgiją, kartais rekomenduojamos trijų dienų skystos dietos, kuriose yra tik skaidraus skysčio. Anot Mayo klinikos ir Klivlando klinikos, šios dietos taip pat dažnai rekomenduojamos kaip atkūrimo proceso dalis po virškinimo trakto operacijų, pavyzdžiui, tulžies pūslės pašalinimo operacija ar skrandžio šuntavimo operacija.
Skaidri skysta dieta gali būti naudinga žmonėms, kurie serga ir patyrė tokius simptomus kaip vėmimas ir viduriavimas, be to, sergantiems divertikulitu. Apskritai aiškūs skystos dietos planai niekada nėra skirti vartoti per ilgą laiką; Tai tiesiog trumpalaikės strategijos, kurios gali padėti skatinti atsigavimą.
Trumpalaikės skystos dietos
Visavertė skysta dieta leidžia žmonėms suvartoti daugiau riebalų. Kaip ir aiškus skystos dietos planas, visa skysta dieta dažnai tinka žmonėms prieš atliekant medicininius tyrimus ir procedūras. Kitaip nei aiškus skystos dietos planas, šios dietos dažnai vartojamos ilgesnį laiką.
Visiškos skystos dietos dažnai yra atsigavimo proceso dalis žmonėms, atsigaunantiems po virškinimo trakto operacijų, arba kaip disfagijos (rijimo pasunkėjimo) gydymo dalis. Kai kuriais atvejais žmonės gali iš pradžių keletą dienų laikytis aiškaus skystos dietos plano ir tada paprašyti laikytis šio skystos dietos plano. Tai leidžia jiems palaipsniui įtraukti į savo racioną įvairesnį maistą, prieš tai vėl vartojant kietų ir skaidulų turinčius maisto produktus.
Artėjant svorio metimo operacijai, gydytojas gali paskirti trumpalaikę visavertę skystą dietą. Laikantis tokio tipo dietos prieš bariatrinę chirurgiją, pradedama numesti svorio ir sumažėja kepenų dydis, o tai sumažina komplikacijų riziką.
Atminkite, kad šios dietos laikomasi kaip visiškai pakeitus maistą, prižiūrint gydytojui. Paprastai jie stebimi dvi savaites prieš svorio metimo operaciją. Sukūrus valgymo planą tris dienas vienu metu, tai paprasčiau. Pasak Floridos universiteto sveikatos, svarbu, kad laikydamiesi šios visiškai skystos dietos siektumėte gauti nuo 60 iki 80 gramų baltymų.
Norėdami užtikrinti, kad gautumėte pakankamai maistinių medžiagų, tiekėjai įprasta skirti multivitaminų ir kalcio papildą. Verta vengti bandymo sukurti „pasidaryk pats“ šio tipo dietos versiją. UCLA Rytų ir Vakarų medicinos centras sako, kad ilgalaikis skystos dietos planas yra nesveikas pasirinkimas.
Jūsų virškinimo sistemai reikia maistinių skaidulų, kad ji tinkamai veiktų. Be to, dėl per didelio vaisių ir daržovių sulčių vartojimo gali padidėti trigliceridų ir cukraus kiekis kraujyje.
Aiškus skystos dietos planas
Niekada neturėtumėte namuose vartoti skaidraus skysčio dietos. Šio tipo mitybos planas yra sveikas pasirinkimas tik po ligos arba kai gydytojas ar dietologas rekomendavo.
Anot „MedlinePlus“, sveiki žmonės neturėtų laikytis aiškių skystos dietos planų ilgiau nei tris ar keturias dienas. Aiškus skystos dietos planas paprastai apima gėrimų, tokių kaip vanduo, arbata, kava, ir tam tikrų vaisių ar uogų sulčių, vartojimą be vaisių. Taip pat galite vartoti tokius maisto produktus kaip popsicles ir želatina. Taip pat galima turėti gyvūnų sultinius, pavyzdžiui, vištienos sultinius, jei jie paruošti kaip aiškūs konsomomai. Net ir aiškios sodos, pavyzdžiui, imbiero ale ir „Sprite“, yra geriamos šios dietos metu.
Nors jūs galite vartoti arbatą ir kavą, turėsite juos gerti tik juodus arba tik su cukrumi. Šios dietos metu negalima vartoti jokių pieno ar kavos užpiltų. Jei negalite vartoti maisto produktų laikydamiesi aiškios skystos dietos, gydytojas gali rekomenduoti tęsti dietą ilgesnį laiką. Ji taip pat gali reikalauti, kad jūs pamėgintumėte išgerti košes ar laikytumėtės visiško skysto dietos plano.
Visiški skysti dietiniai maisto produktai
Visiška skysta dieta yra daug malonesnė ir lengviau suvartojama, palyginti su skaidria skysta dieta. Galite vartoti visus maisto produktus, kurie yra rekomenduojami laikantis skaidraus skysčio, taip pat tokius gėrimus kaip pieno kokteilius, sultis, sodą, skystus maisto papildus, pieną ir grietinėlę. Taip pat galite valgyti tokius produktus, kaip jogurtas, šaldytas jogurtas, ledai, šerbetas, pudingas ir kreminės sriubos (tol, kol jos neturi kietų medžiagų).
Priklausomai nuo jūsų individualių poreikių, gydytojas gali leisti vartoti kiaušinių miltelius ir rafinuotus grūdus, pavyzdžiui, grūdų iš kviečių, avižinių dribsnių ar kruopų. Tam tikras tyrės daržoves, tokias kaip bulvės, virtos sriuboje, taip pat gali būti tinkamos valgyti.
Deja, košės paprastai netinka šiai dietai. Taip pat turite vengti sūrio, žalių ar virtų vaisių, žalių ar virtų daržovių, nevalgomų mėsos produktų ir neskaldytų grūdų grūdų.
Visas skysto maisto planas yra daug maistingesnis, palyginti su skaidraus skysto dietos planu. Todėl šios rūšies skystą dietą galima saugiai vartoti ilgesnį laiką, prižiūrint dietologui.
Tačiau iš šios dietos gali nepavykti gauti visų būtinų maistinių medžiagų. Iš šios dietos taip pat negausite daug skaidulų. Jūsų dietologas ar sveikatos priežiūros specialistas rekomenduos tam tikrus vitaminus, mineralus ir kitus maisto papildus, kurie gali padėti įtraukti juos į savo racioną.
