Laikykitės gydytojo rekomendacijų, kiekvienu atveju skirtinga Prehipertenzijos ir hipertenzijos epidemiologija, priežastys, esminės priežastys, kodėl mažesnės? trumpas vs ilgalaikis
Kraujospūdžio rodmenys
daugiau nei 1 skaitant diastolinę žeminančiąją ar sistolinę stadijas
Gydymo strategijos
rizikos veiksniai - nutukimas
Sveika mityba
alkoholis, druska, gaminti, DASH dieta nerūkyti
Poilsis
kvėpavimo pratimai kūno vidurio terapija
