Kojų deginimo pojūtis mankštos metu gali būti toks nepatogus, kad jūsų treniruotės bus trumpos. Dėl dilgčiojimo, deginimo ir prakaito jausmas mankšta tampa ne tokia maloni. Nesvarbu, ar jaučiate pojūtį kiekvieną kartą sportuodami, ar tik dėvėdami tam tikrą teniso batelių porą, deginančių kojų priežastis gali būti ta pati. Suplanuokite susitikimą su gydytoju, kad būtų tikslesnė diagnozė ir būdai, kaip susitvarkyti su liga.
Atleto koja
Dažna deginimo pėdose priežastis yra sportininko pėda - grybelinė infekcija, auganti tarp kojų pirštų. Šiltas, drėgnas plotas tarp kojų pirštų yra idealus, kad šis grybelis galėtų augti ir pūti, todėl niežti, deginami pirštai. Kai sportuodami dėvite griežtus teniso batus, prakaitas gali pabloginti jūsų būklę, o mankštos metu pablogėti. Kadangi sportininko pėda yra infekcija, jums prireiks vaistų nuo tepalo, kad išgydytų deginimo pojūtis.
Dirginantys batai
Nešioti netinkamus, nepalaikančius teniso batelius taip pat gali sukelti deginimo pojūtį kojose. Tą pačią problemą gali pagilinti ir tam tikros kojinės. Kartu su prakaitu sintetinės medžiagos gali dirginti. Atlikdami pratimus, būtinai dėvėkite iš natūralių pluoštų, pavyzdžiui, medvilnės, pagamintas kojines, kurios iš pėdos prakaituoja. Ieškokite teniso batelių, kurie tinkamai remtų jūsų pėdą ir būtų prigludę, kad būtų neprigludę, kad užtikrintumėte geriausią prigludimą ir palaikymą.
Prasta cirkuliacija
Jei jūsų deginančios pėdos priskiriamos prastai cirkuliacijai, greičiausiai tai būsena, dėl kurios kentėjote visą savo gyvenimą. Kai jūsų kūnas kraujyje cirkuliuoja neveiksmingai, jos gali tingėti, nutirpti ir karšta. Prasta kraujotaka taip pat gali kilti dėl sportinių drabužių, kurie yra per ankšti arba išlieka tokioje padėtyje, kad nutraukia jūsų apatinių galūnių kraujotaką. Svarbu, kad visa jūsų sportinė įranga būtų tinkamai pritaikyta jūsų kūnui, ypač kai kalbama apie tai, kokio tipo avalynę dėvite.
Pėdų priežiūra
Rūpinimasis deginančiomis kojomis prasideda nuo kelionės į gydytojo kabinetą. Kadangi pėdų problemos gali būti įspėjamasis diabeto požymis, svarbu paaiškinti sveikatos priežiūros specialistui pėdos skausmo pobūdį, kada jis atsiranda ir kada sustoja. Vaistinėje galite nusipirkti vaistų nuo grybelio, skirto atletui gydyti, tačiau gydytojas gali skirti stipresnių vaistų.
