„Hydroxycut“ gamina nereceptinius papildus, įskaitant „Pro Clinical Hydroxycut“, Brazilijos acai su žaliosios kavos ekstraktu, „Fiber Full“, „Pro Clinical Hydroxycut Max“, Pietų Afrikos „Hoodia“ su žaliosios kavos ekstraktu ir „Premium Cleanse“. „Hydroxycut“ papildai yra skirti naudoti atskirai, o ne kartu su kitais. Jei tuo pačiu metu naudosite daugiau nei vieną „Hydroxycut“ papildą, gali būti perdozuojama, nes daugelyje papildų yra tos pačios pagrindinės sudedamosios dalys. Pasitarkite su gydytoju prieš pradėdami vartoti bet kurį „Hydroxycut“ papildą ar bet kokį kitą svorio netekimo papildą.
1 žingsnis
Ištirkite „Hydroxycut“ gaminamus papildus, kad nustatytumėte, kurie, jūsų manymu, geriausiai atitinka jūsų poreikius. Pavyzdžiui, „Fiber Full“ yra miltelių pavidalo gėrimų mišinys, suteikiantis 6 g skaidulų. Nors „Fibre Full“ nėra parduodamas kaip svorio netekimo priedas, gėrime esanti skaidulinė medžiaga sukels pilnumo jausmą, dažnai suvartodama mažiau kalorijų. Arba „Pro Clinical Hydroxycut“ teigia, kad padidina energijos lygį, suteikdamas energijos, reikalingos norint maksimaliai išnaudoti treniruotes.
2 žingsnis
Apsilankykite pas gydytoją, kad aptartumėte savo svorio metimo tikslus ir norą įtraukti „Hydroxycut“ produktą į savo schemą. Pasitarkite su „Hydroxycut“ priedu, kurį norite naudoti. Gydytojas įvertins produktą ir bendrą sveikatos istoriją, kad nustatytų, ar tai yra saugus produktas, kurį galite vartoti numetus svorio.
3 žingsnis
Paimkite „Hydoxycut“ papildą, dėl kurio jūs ir jūsų gydytojas susitarėte pagal pakuotės nurodymus. Pavyzdžiui, Pietų Afrikos „Hoodia“ su žaliosios kavos ekstraktu papildas dietologams nurodo gerti po vieną kapsulę per burną su dideliu vandens kiekiu 30–60 minučių prieš du didžiausius dienos valgius. Neviršykite „Hydroxycut“ ar jūsų gydytojo nurodytų dozių ar dažnio, nes tai gali sukelti perdozavimą.
4 žingsnis
Laikykitės sumažintos kalorijų dietos. Nei vienas „Hydroxycut“ papildas neteks svorio, jei persivalgysite. Svorio metimo papildai yra jūsų pastangų patobulinimas, o ne pakeitimas. Jei jums sunku laikytis dietos, pasitarkite su dietologu.
5 žingsnis
Pradėkite bent 20 minučių per dieną tris kartus per savaitę. Didėjant jūsų kūno rengybos lygiui, palaipsniui didinkite pratimų trukmę ir dažnumą, kol mankštinsitės bent valandą penkias dienas per savaitę, o tai yra idealu norint numesti svorio, kaip rašoma „Nutukimo gydymo vadove“. Dirbkite su asmeniniu treneriu, jei pastebite, kad kovojate su mankštos rutina.
Įspėjimas
Nedelsdami nutraukite „Hydroxycut“ papildo vartojimą ir pasitarkite su gydytoju, jei pasireiškė neigiamas šalutinis poveikis, pavyzdžiui, širdies plakimas, galvos svaigimas ar nervingumas.
