Užspausta ar plyšusi Achilo sausgyslė pažeidžia jūsų kulkšnies nugarą. Dažniausiai tai įvyksta kaip sportinė trauma. Pažeidus Achilo sausgyslę, kulkšnies srityje galite pajusti staigų „pop“. Tuomet negalėsite tinkamai vaikščioti. Plyšimas gali būti pilnas ar dalinis ir paprastai jam reikalinga operacija. Reabilitacija gali trukti nuo keturių iki 12 mėnesių.
Achilo sausgyslės
Stiebai yra pluoštiniai kolageno audiniai, jungiantys raumenis su kaulais. Achilo sausgyslė yra didžiausia sausgyslė žmogaus kūne. Jis pritvirtina blauzdos raumenis prie kulno kaulo. Jūs naudojate savo Achilo sausgyslę, kai bėgate, vaikščiojate ir šokinėjate. Achilo sausgyslė yra stiprus sinusas ir gali atlaikyti bėgimo ir šokinėjimo stresą, tačiau aktyvus sportas gali sukelti traumą. Ši sausgyslė taip pat linkusi į sutrikimą, vadinamą tendonitu, kuris sukelia skausmingą uždegimą.
Simptomai
Plyšusios Achilo sausgyslės simptomai yra patinimas ir stiprus skausmas aplink kulną ir kulkšnis; nesugebėjimas priaugti svorio, sulenkti ar nustumti sužeistą pėdą; ir nesugebėjimas atsistoti ant kojų pirštų ant sužeistos pėdos. Jei plyšimas yra tik dalinis, vis tiek galėsite judinti koją, o skausmas ir patinimas gali būti ne tokie stiprūs. Jei čiurnos srityje jaučiate „popsą“ ir kyla problemų dėl tos pačios pėdos svorio, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją.
Priežastys
Jūsų Achilo sausgyslė yra svarbi atliekant įvairius pėdų judesius, įskaitant nukreipimą į kojų pirštus, stovėjimą ant galiukų ir atspaudimą ant kojos, kai einate, bėgate ar šokote. Kiekvieną kartą judindami koją, naudojate savo Achilo sausgyslę. Kaip rašo MayoClinic.com, Achilo sausgyslės plyšimai dažniausiai įvyksta toje sausgyslės vietoje, kur mažiau kraujotaka. Staigus jūsų kulno apkrovos padidėjimas gali sukelti plyšusią sausgyslę, pavyzdžiui, nukritimą iš aukščio, padidėjusį sportinį aktyvumą ir įlipimą į skylę.
Reabilitacija
Reabilitacija tiek su operacija, tiek be jos yra ilgas procesas, todėl nereikėtų skubėti; priešingu atveju rizikuojate dar labiau pažeisti sausgyslę. Iš karto po traumos užtepkite ledo ant pėdos ir pakelkite ją ir pailsėkite. Jei jums reikalinga operacija, aktoriai bus taikomi pirmąsias aštuonias savaites. Per tą laiką turėtumėte visiškai pailsėti koją. Per kitas savaites galite nešioti kulnus, kad sumažintumėte sausgyslės spaudimą. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali rekomenduoti masažą ir ultragarsą, kad būtų lengviau ištempti ir sulyginti naujus sausgyslės pluoštus. Ištieskite sausgyslę, patraukdami kojų pirštus iki lubų. Tęskite tai tol, kol tai nesukelia nepatogumų. Kai grįš visas judesių diapazonas, galėsite pradėti balansavimo pratimus ir palaipsniui kurti. Daugumai žmonių reabilitacija gali užtrukti nuo keturių iki šešių mėnesių, pažymi MayoClinic.com. Tačiau jei esate sportininkas, gali praeiti nuo šešių iki 12 mėnesių, kol galėsite visiškai sportuoti.
