Geležies papildai, dažniausiai juodojo sulfato, juodojo fumarato ar juodojo gliukonato, preparatai pradės veikti per kelias savaites nuo jų vartojimo pradžios. Tačiau tai, kiek laiko jūsų kūnas gali visiškai papildyti išeikvotomis geležies atsargomis, priklausys nuo to, kokia sunki jūsų anemija, kiek ilgai sirgote anemija, ar jūsų kūnas sugeba absorbuoti geležį papildai ir kaip gerai atsimenate juos vartoti pagal gydytojo nurodymus.
Patarimas
Jei esate anemija, simptomai turėtų pagerėti per dvi ar tris savaites nuo papildomo geležies vartojimo pradžios. Tačiau anemijai išgydyti gali prireikti iki šešių mėnesių.
Geležies stokos anemija
Kai esate aneminis dėl geležies trūkumo, jūsų kūnas negamina pakankamai hemoglobino deguoniui pernešti į visas savo ląsteles. Hemoglobinas yra baltymas, nešantis deguonį jūsų eritrocituose. Jūsų kaulų čiulpai gamina raudonuosius kraujo kūnelius, naudodami geležį, vitaminą B12 ir kitus gyvybiškai svarbius mineralus bei fermentus.
Geležies papildai anemijai gydyti
Amerikos hematologų draugija teigia, kad dažniausia anemijos priežastis yra geležies trūkumas. Nors dauguma JAV gyventojų dietose gauna pakankamai geležies, kai kuriems žmonėms sunku absorbuoti mineralą, o kitiems netenkama kraujo greičiau, nei jų kūnas gali pakeisti raudonuosius kraujo kūnelius. Dėl to geležies papildai gali būti idealus gydymas.
Geležis yra žaliava, kurios reikia jūsų kūnui, kad susidarytų naujos raudonosios kraujo ląstelės. Jei gydytojas nustatė, kad esate anemija, ji tikriausiai atliks kraujo tyrimą, kad įsitikintų, jog tai geležies trūkumas, o ne kita problema, sukelianti problemą.
: Geležies trūkumas, kuris nėra anemija
Greičiausiai ji pareikalaus pakeisti jūsų mitybos racioną arba paskirs geležies papildus ir pateiks konkrečias instrukcijas, kada juos vartoti. Kai geležis iš papildų pradės patekti į jūsų sistemą, jūsų kaulų čiulpai pradės veikti ir juose atsiras naujų raudonųjų kraujo kūnelių.
Geležies papildymo trukmė
Tęskite geležies papildų vartojimą tol, kol pataria gydytojas. Ji toliau tirs jūsų kraują, kol atsigausite nuo anemijos, kad patikrintų hemoglobino kiekį jūsų kraujyje. Ji taip pat gali naudoti mikroskopą, kad pažiūrėtų į jūsų raudonųjų kraujo kūnelių formą ir spalvą.
Kaip siūlo „Intermountain Healthcare“ straipsnis, anemijos simptomų pagerėjimas paprastai užtrunka dvi ar tris savaites. Nėra jokių požymių, kad geležies tabletės veikia, tačiau visą dieną turėtumėte turėti daugiau energijos. Kai kuriais atvejais, norint išgydyti mažakraujystę, gali prireikti iki šešių mėnesių. Jei jūsų geležies lygis yra labai mažas, gydytojas gali pasirinkti vartoti papildą į veną.
Komplikacijos nuo per daug geležies
Nors kiekvieną dieną galite vartoti didelius geležies kiekius, jūsų kūnas nesugebės absorbuoti viso to. Jei vartojate dideles papildomos geležies dozes - 45 ar daugiau miligramų per dieną - gali kilti geležies pertekliaus rizika ir atsirasti tokių simptomų, kaip vidurių užkietėjimas ar pykinimas, pažymi Nacionaliniai sveikatos institutai.
Nacionalinis diabeto, virškinimo ir inkstų ligų institutas nurodo, kad hemochromatozė yra liga, kurią sukelia geležies perteklius. Viena ligos forma yra genetinė, o kitą sukelia per didelis hemoglobino kiekis, kuris gali nutikti atlikus kraujo perpylimą. Ši liga gali sukelti sąnarių skausmą ir nuovargį ar tokias komplikacijas kaip diabetas ir nenormalus širdies plakimas.
Venkite bendrų klaidų
Vartodami antacidinių vaistų ar gerdami pieną su savo tabletėmis, galite sumažinti iš tikrųjų absorbuojamos geležies kiekį. Geriausia vartoti papildus nevalgius, tačiau tai gali jus nualpti. Galite vartoti geležies papildus su maistu, tačiau turėtumėte vengti daug skaidulų turinčio maisto ar maisto ir gėrimų, kurių sudėtyje yra kofeino, teigiama 2018 metų „Medline Plus“ straipsnyje. Jei dažnai praleisite dozes arba nustosite vartoti papildus, akivaizdžiai bus lėtesni rezultatai.
: Maistas, kurį reikia valgyti, jei turite mažai geležies
