Didelis rūgščių citrusinių vaisių, pavyzdžiui, citrinų, citrinų, greipfrutų ir greipfrutų, kiekis gali sukelti opos, žinomas kaip skrandžio opos ant jūsų liežuvio, dantenų pagrindo arba skruostų ir lūpų viduje. Šios opos dažnai būna skausmingos ir gali apsunkinti valgymą, tačiau gera žinia ta, kad nereikia atsisakyti citrusinių vaisių. Jei esate linkę į žandikaulio opos, yra būdų, kaip padėti jas išgydyti ir užkirsti kelią jų vystymuisi.
Paimkite B-12
Skiltyje „Liaudies vaistinės greitos ir patogios namų gynimo priemonės“ Joe ir Terry Graedon rekomenduoja papildyti vitaminu B-12, kad jūsų žandikaulio opos greičiau gytų. Anot gradonų, vitaminas B-12 turi gydomąjį poveikį opos opos. Panašu, kad tyrimas, paskelbtas 2009 m. Vasario mėn. Leidinyje „Amerikos šeimos medicinos tarybos žurnalas“, patvirtina šį teiginį. Tyrimo metu vartojant B-12 sutrumpėjo skrandžio opos žmonėms, kuriems buvo pasikartojantys protrūkiai.
Pabandykite kepimo soda
Kai valgote per daug citrusinių vaisių, rūgštingumas panaikina jūsų burnos pH pusiausvyrą, pasak „Liaudies vaistinės greito ir patogaus namų gynimo būdo“. Gera namų gynimo priemonė, padedanti atsikratyti skrandžio opos, yra įpilti arbatinį šaukštelį natrio bikarbonato, geriau žinomo kaip kepimo soda, į 8 uncijos stiklinę vandens ir jį išgerti. Tai padeda išgydyti skrandžio opos, neutralizuodamas rūgštingumą ir padidindamas pH lygį jūsų burnoje.
Pašalinkite dirgiklius
Viskas, kas dirgina jūsų burnos membranas, gali pakenkti skrandžio opos ir pailginti gijimo laiką. Dėl šios priežasties svarbu laikinai pašalinti medžiagas, kurios gali apsunkinti jūsų liežuvį ir burną. Remiantis „Liaudies vaistinės greitais ir patogiais namų gynimo būdais“, turėtumėte vengti alkoholio, nes jis stipriai dirgina ir gali pabloginti opos skausmą. Pašalinkite rūgštų maistą, pavyzdžiui, marinatus, raugintus kopūstus ir, žinoma, citrusinius vaisius, kol jūsų opos nepagydys.
Skrandžio opos prevencija
Pridėjus žiupsnelį druskos prie citrusinių vaisių prieš valgant, tai padeda sumažinti rūgštingumą, teigiama „Liaudies vaistinės greitame ir patogiame namų gydyme“. Šis buferinis poveikis sumažina riziką susirgti žandikauliu, valgant per daug citrusinių vaisių. Kitas prevencinis metodas yra valgyti citrusinius vaisius nedideliu kiekiu obuolių sidro acto. Kaip ir kepimo soda, obuolių sidro actas neutralizuoja rūgštį ir gali padidinti pH, o tai padeda sumažinti skrandžio opos vystymąsi.
