„BSN True-Mass“ yra kaloringas, daug baltymų turintis papildas, skirtas padėti sportininkams priaugti svorio. Kadangi intensyvi mankšta sudegina daug kalorijų, sportininkams dažnai būna sunku priaugti svorio. Tokiose sporto šakose, kaip kultūrizmas ir futbolas, norint optimaliai atlikti sportą, reikia priaugti raumenų masės, todėl gali būti naudinga daug baltymų turintiems raumenims. Dėl specifinių BSN True-Mass ingredientų jis gali būti efektyvesnis už įprastus baltymų miltelius, gerinant kūno sudėjimą, tačiau rezultatai priklauso nuo jūsų dietos ir mankštos programų. Prieš vartodami BSN True-Mass ar kitus papildus, turite pasitarti su gydytoju.
Svorio priaugimas
Pareikštas „BSN True-Mass“ tikslas yra skatinti priaugti svorį. Šį tikslą galite pasiekti naudodamiesi „BSN True-Mass“, nes ji yra kaloringa - oficialioje BSN svetainėje pažymima, kad kiekvienoje „True-Mass“ porcijoje yra 630 kalorijų. Taip pat į „True-Mass“ galite pridėti daugiau kalorijų, sumaišydami papildą su pienu ar sultimis, o ne su vandeniu. Norėdami priaugti svorio, turite suvalgyti daugiau kalorijų, nei reikalauja jūsų palaikymo lygis. Kadangi vidutiniškai per dieną suvartojama kalorijų yra 2000, viena True-Mass porcija sudaro daugiau kaip 30 procentų jūsų dienos kalorijų normos, ir tai padės jums pasiekti kalorijų perteklių. Purdue universiteto profesorius Richardas D. Mattesas pažymi, kad skysti patiekalai yra mažiau užpildyti nei kieti patiekalai, todėl „True-Mass“ gali padėti suvartoti daugiau kalorijų.
Pagerintas energijos lygis
Nors „BSN True-Mass“ nėra parduodamas kaip energetinis gėrimas ir jame nėra stimuliatorių, tokių kaip kofeinas ar yohimbinas, papildas gali skatinti jūsų energijos lygio padidėjimą. Nors stimuliatoriai teikia energijos, jūsų kūnas yra maitinamas kalorijomis, o angliavandeniai yra pagrindinis jūsų kūno energijos šaltinis. Vienoje „True-Mass“ porcijoje yra 76 gramai angliavandenių, tai yra ketvirtadalis dienos rekomenduojamo suvartoti kiekio. Be to, True-Mass sudėtyje yra 100 procentų vitamino B-6 ir B-12 dienos normos. „MedlinePlus“ pažymi, kad B grupės vitaminai padeda jūsų kūnui maistą paversti energija, o tai gali padėti pagerinti energijos lygį.
Liesų raumenų padidėjimas
Nors norint padidinti raumenų raumenis reikia pasipriešinimo pratimams, BSN True-Mass vartojimas kartu su gerai parengtu treniruočių planu gali skatinti raumenų augimą. Norėdami priaugti raumenų, turite turėti kalorijų perteklių, kurį gali padėti pasiekti True-Mass kalorijų tankis. Be to, BSN True-Mass vienoje porcijoje yra 46 gramai baltymų, tai yra 92 procentai dienos rekomenduojamos vertės, teigia BSN. Vienas iš baltymų šaltinių, išrūgų baltymų izoliatas, esantis BSN True-Mass, gali būti ypač vertingas skatinant raumenų augimą. 2006 m. Spalio mėn. „Tarptautinio sporto mitybos ir mankštos metabolizmo žurnalo“ numeryje išspausdintame tyrime nustatyta, kad išrūgų baltymų papildymas kartu su mankšta skatino daugiau raumenų augimą nei kiti baltymų šaltiniai.
