Divertikulitas ir divertikuliozė yra divertikulinės ligos formos, dažna daugelio amerikiečių problema. Remiantis 2006 m. Nacionalinio virškinimo ligų informacijos centro duomenimis, divertikuliarine liga serga 1 iš 10 vyresnių nei 40 metų amerikiečių; sergamumas dar didesnis tarp vyresnių nei 60 metų žmonių. Divertikulioze sergantiems žmonėms gaubtinės ar storosios žarnos sienelėje susidaro maišeliai ar kišenės, vadinamos divertikulais.
Nors dauguma žmonių, sergančių divertikulioze, neturi jokių simptomų, jiems gresia divertikulitas. Ši skausminga būklė išsivysto, kai divertikuliarinis maišelis uždegimas ar užkrėtimas sukelia diskomfortą pilve ir dažnai karščiavimą. Gydytojas apribos jūsų racioną ir pateiks jums trumpą skaidraus ir lengvai virškinamo maisto sąrašą, kurį reikia valgyti, kol uždegimas išnyks. Po pasveikimo jis greičiausiai rekomenduos laikytis dietos, kurioje gausu skaidulų turinčio divertikulito, kad būtų išvengta tolesnių išpuolių.
Maisto produktai, kurių reikia vengti, kai padidėja divertikulitas
Atkuriamų maisto produktų sąrašas
Kai simptomai sumažės, gydytojas tikriausiai pasiūlys palaipsniui valgyti kietą maistą. Pradėkite valgyti lengvai virškinamą maistą, kuriame yra mažai skaidulų, tokius kaip pieno produktai, kiaušiniai, mažai skaidulų turintys grūdai ir duona, makaronai, balti ryžiai bei konservuoti ar minkšti vaisiai ir daržovės, neturintys sėklų ar odelės. Palaipsniui pradėkite pridėti 5–15 g skaidulų kasdien, kol vėl galėsite valgyti dietą, kurioje daug skaidulų, siūlo Kalifornijos universiteto San Fransisko medicinos centras.
Profilaktinė divertikulito dieta
Divertikulitui skirti maisto produktai, turintys daug skaidulų, gali padėti išvengti šios būklės išsivystymo. Pluoštas padeda išvengti vidurių užkietėjimo ir minkština jūsų išmatą. Moterys turėtų siekti ne mažiau kaip 25 g ląstelienos per parą, o vyrai turėtų turėti 35 g. Svetainė „FamilyDoctor.org“, kurią prižiūri Amerikos šeimos gydytojų akademija, rekomenduoja 50 metų jaunesniems vyrams suvartoti 38 g skaidulų kasdien, o vyresni nei 50 metų vyrai suvartoti bent 30 g kasdien. Moterims iki 50 metų paros norma yra ne mažiau kaip 25 g skaidulų; moterims, vyresnėms nei 50 metų, rekomenduojama 21 g. Maistas, kuriame gausu skaidulų, yra nesmulkintų grūdų duona ir grūdai, vaisiai, daržovės, rudi ryžiai, riešutai ir ankštiniai augalai, tokie kaip žirniai ir pupelės. Per daug padidėjęs skaidulų vartojimas gali sukelti neigiamą šalutinį poveikį. Gerkite daug vandens, kad išvengtumėte pilvo pūtimo, dujų, pilvo skausmo, vidurių užkietėjimo ar viduriavimo.
Atsargumo priemonės ir svarstymai
Pasikonsultuokite su gydytoju, jei įtariate, kad turite divertikuliozės ar divertikulito problemų. Nors lengvam, nesudėtingam divertikulito atveju gali prireikti šiek tiek daugiau nei geriamųjų antibiotikų, lovos poilsio ir skystos dietos kelioms dienoms, sunkus atvejis gali pareikalauti hospitalizacijos. Negydomas divertikulitas gali sukelti kraujavimą ar storosios žarnos užsikimšimą, taip pat peritonitą, sunkią ligą, kuri gali baigtis mirtimi.
