Neįprastas kojų sunkumas gali kilti staiga lipant laiptais, todėl toliau eiti į viršų yra praktiškai neįmanoma. Kadangi kojų sunkumas kartais gali reikšti sunkią sveikatos būklę, supraskite, kodėl jis atsiranda ir kaip jį galima gydyti.
Simptomai
Kojų sunkumas lipant laiptais gali būti įvairus - nuo lengvo iki sunkaus. Galite patirti pojūtį, kai reikia vilkti apatinę kojos ar pėdos dalį. Arba galbūt negalėsite judinti kojų taip lengvai ar taip greitai, kaip norėtumėte lipdami laiptais. Gali būti, kad negalėsite vaikščioti ant kulnų, jums sunku sulenkti kulkšnį ar vaikščioti keistais kulno iki kojų modeliais. Papildomi simptomai gali būti dilgčiojimas, skausmas, silpnumas ar tirpimas.
Priežastys
Lipdami laiptais galite patirti kojų sunkumą, jei per daug naudojate kojų raumenis, kremzlę, raiščius ar sausgysles, per daug lipdami laiptais ar mankštindamiesi. Tai taip pat gali atsirasti, jei nesate įpratę prie laipiojimo laiptais judesių ir greitai padidinate laiko trukmę ar intensyvumą, kurį manote atlikdami ant jų. Kojų sunkumas gali būti susijęs su tokiomis sveikatos problemomis kaip degeneracinė juosmens liga, disko išvarža ar stuburo stenozė.
Gydymas
Poilsis ir susilaikykite nuo laipiojimo laipteliais, kol išnyks sunkumas. Pakelkite, apledėkite arba apvyniokite paveiktą galūnę elastiniu tvarsčiu, jei sunkumą lydi skausmas ar patinimas. Tai padės susiaurinti kraujagysles ir palengvins uždegimą bei skausmą. Prireikus išgerkite nuskausminamųjų, tokių kaip acetaminofenas. Kineziterapeutas ar gydytojas gali parodyti jums reabilitacijos pratimus, kurie padės atkurti judėjimą. Ypatingais atvejais, pavyzdžiui, kai juos sukelia išvarža, gydytojas gali chirurginiu būdu atitaisyti sužalojimą.
Įspėjimai
Neignoruokite kojų sunkumo, ypač jei to dažniausiai nepatiriate. Kreipkitės į gydytoją, jei jūsų kojos sunkumas lėtinis ar sunkus, arba jei jums atsirado mėšlungis ar skausmas kojose. Tai gali būti sunkios medicininės būklės, vadinamos periferinių arterijų liga, simptomai, kai arterijos užsikemša jūsų kojose. Ši liga gali padidinti rimtų komplikacijų, tokių kaip insultas ar širdies priepuolis, riziką.
