Avaskulinė nekrozė arba osteonekrozė yra būklė, kai jūsų kaulinis audinys miršta dėl nepakankamo kraujo tiekimo. Tai gali nutikti dėl kelių priežasčių, įskaitant didelių kortikosteroidų dozių vartojimą, sužalojimus, per didelį alkoholio vartojimą, chemoterapiją, radiaciją ir pjautuvinių ląstelių ligą. Osteonekrozė gali pažeisti bet kurį kaulą, tačiau dažniausiai tai įvyksta klubo sąnaryje. Pratimai dažnai rekomenduojami kaip pradinio gydymo plano dalis, norint išgydyti kaulą ar atidėti operaciją.
Kas veikia
Pratimai skatina kraujo tekėjimą į sąnarį. Tai suteikia kaulų maistinių medžiagų, leidžiančių jam išgydyti, taip pat palengvina skausmą. „Kineziterapija atskirai, palyginti su šerdies dekompresija ir šlaunikaulio galvos osteonekrozės fizine terapija pjautuvinių ląstelių liga“, Heumayr et al. pranešime teigiama, kad vien fizinė terapija buvo tokia pat efektyvi kaip operacija ir fizinė terapija kartu su šlaunikaulio galvos osteonekroze. Aštuoniasdešimt du procentai kohortos, gydytos šerdies dekompresija ir fizine terapija, nepranešė apie šlaunikaulio galvos žlugimą po trejų metų, palyginti su 86 procentais kohortos, gydytos vien fizine terapija. Tyrėjai pažymėjo, kad 90 procentų pacientų patirs šlaunikaulio galvos žlugimą per penkerius metus po diagnozės nustatymo. Tai rodo, kad fizinė terapija gali būti veiksmingas būdas atsisakyti operacijos.
Padidinkite savo diapazoną
Judesio pratimų diapazono tikslas yra palaikyti arba padidinti sąnarių lankstumą. Avaskulinė nekrozė gali sukelti jūsų sąnarių stangrumą ir sunkumą judėti. Kartais tam tikrą laiką tai gali būti nepastebėta, todėl būtina, kad šie pratimai būtų pradėti iškart, kai tik nustatoma diagnozė.
Sustiprinkite nuo traumos
Stiprinimo pratimai skirti stiprinti sąnarį supančius raumenis, kad apsaugotų jį nuo sužalojimų. Tai gali būti svorio kėlimo ar pasipriešinimo juostos pratimai.
Nedarykite to
Kalbant apie Daviso vėžio centrą, būtina išvengti sunkios sąnario mankštos pratimų. Vengiant svorio nešančių pratimų, sumažėja jūsų kaului daromas spaudimas ir kaului leidžiama išgydyti. Jūsų gydytojas gali rekomenduoti naudoti prietaisus, pavyzdžiui, ramentus, kad būtų sumažintas paveikto sąnario svoris. Jis taip pat gali rekomenduoti sumažinti dalyvavimą tam tikroje svorio nešančioje veikloje arba pereiti prie kitokios veiklos.
Paskutinis žodis
Gydytojas nustatys, ar pratimai jums tinka. Pratimai dažniausiai rekomenduojami kaip pradinio gydymo plano dalis, jei diagnozė nustatoma anksti ir įmanoma sumažinti tolesnį sąnarių pažeidimą. Deja, daugumai asmenų mankšta tik atitolins operacijos poreikį ir laikinai palengvins skausmą. Operacija ilgainiui reikalinga daugumai žmonių, norint atitaisyti kaulą.
