Jazminų žalioji arbata yra dviejų augalų mišinys: įprastos žaliosios arbatos ir jazminų gėlių. Paruošimas apima jazminų žiedų sluoksnio paskleidimą ant žaliosios arbatos lapų. Arbata sugeria jazmino kvapą ir skonį, žinomą dėl savo aromatinių savybių. Šis procesas buvo vykdomas nuo Dainų dinastijos, maždaug prieš 500 metų, kai buvo užfiksuota pirmoji žinoma nuoroda į jazminų arbatą. Kaip teigiama „Šiandien akupunktūroje“, arbata buvo naudojama mediciniškai tik pastaruosius 100 metų. Jazminas, kaip vaistinė arbata, visų pirma nurodomas dėl atpalaiduojančių ir raminančių savybių. Prieš vartodami jazminų žaliąją arbatą mediciniškai, būtinai pasitarkite su gydytoju.
Poilsio savybės
Jazminų žalioji arbata turi aromatą, dažnai naudojamą aromaterapijoje, ramina ir atpalaiduoja. Gerti arbatą naktį prieš miegą gali būti naudinga, jei jus kamuoja miego trūkumas arba turite problemų pereinant į miegą. Raminantis jazmino poveikis neapsiriboja jo aromatu. Aktyvūs junginiai nusistovina virškinimo sistemą, todėl jazminų arbata yra tinkamas gėrimas, vartojamas prieš sunkiai virškinamą maistą, kuriame yra daug prieskonių ir riebalų.
Energija
Jazminų žalioji arbata yra energijos šaltinis, kaip ir bet kuris gėrimas su kofeinu. Tačiau, pasak dr. Ray Sahelian tinklalapio, jo aktyvusis komponentas, aminorūgštis l-teaninas, ir atpalaiduojantis aromatas suteikia energijos, kuri jaučiasi švelnesnė ir natūralesnė, lyginant su kavos teikiama nerūdijančia ir staigia energija.
Užkerta kelią širdies ir kraujagyslių ligoms
Įrodyta, kad žaliosios arbatos polifenoliai sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Arbatos sutraukiančios savybės mažina bendrojo cholesterolio kiekį, o polifenoliai slopina cholesterolio oksidaciją, sukeliančią arterijų kaupimąsi ir trombocitų agregaciją. Dėl to sumažėja kraujagyslių užsikimšimas dėl cholesterolio kaupimosi, skelbia AltMD.com.
