Ar jaučiate gerą apetitą, bet prarandate svorį? Yra tikimybė, kad nėra ko jaudintis. Gali būti, kad pastaruoju metu esate aktyvesni arba tiesiog nevalgote tiek, kiek manote. Tačiau kai kuriais atvejais gali reikėti nuvykti į gydytoją.
Tinkamai maitintis, bet numesti svorio?
Jei pradėjote sveikiau maitintis ne tik norėdami numesti svorio, bet ir norėdami išvengti svorio padidėjimo, greičiausiai iš pradžių pamatysite tam tikrą svorio metimą. Jei matote svorio netekimą masteliu ir nesate tikri, kodėl tai vyksta, pabandykite sekti savo suvartojamo maisto kiekį ir mankštintis naudodami programą bent savaitę. Tai gali padėti pastebėti modelius ir paaiškinti, kas vyksta.
Jei stebėję suvartojimą ir mankštą savaitę ar dvi pastebėjote, kad vartojate nepakankamai kalorijų, galbūt atradote svorio metimo priežastį.
Anot „Harvard Health“, sveikos suaugusios moterys neturėtų suvartoti mažiau nei 1 200 kalorijų per dieną, o sveiki suaugę vyrai turėtų suvartoti mažiau nei 1500 kalorijų per dieną. Tai atlikus, organizmas gali sukelti badavimo reakciją.
Cleveland klinika pažymi, kad nepaaiškinamas svorio metimas yra pastebimas svorio kritimas, kuris nutinka net tada, kai nebandote numesti svorio. Tai nėra dietos, mankštos ar gyvenimo būdo pokyčių rezultatas.
Nepaaiškinamos svorio metimo priežastys
Svarbu valgyti dietą, kurioje gausu sveiko maisto, kad išliktumėte sveikas, tačiau net ir valgydami teisingai, galite nepaaiškinamai numesti svorio. „Mayo Clinic“ duomenimis, kai kurios iš labiausiai paplitusių moterų (ir vyrų) svorio metimo priežasčių yra:
- Adisono liga
- Vėžys
- Celiakija
- Lėtinės obstrukcinės plaučių ligos (LOPL) simptomai blogėja
- Krono liga
- Opinis kolitas
- Dietos, apetito, kvapo ar skonio pojūčių pokyčiai
- Depresija
- Diabetas
- Dantų problemos
- Hiperaktyvi skydliaukė
- Širdies nepakankamumas
- Piktnaudžiavimas medžiagomis
Jei turite gerą apetitą, bet prarandate svorį, jūsų kūnas gali įvykti dar kažkas. Daugelis moterų svorio netekimo priežasčių nėra rimtos, tačiau kai kurios yra sunkesnių sveikatos sutrikimų, dėl kurių reikia kuo skubiau kreiptis į gydytoją, požymių.
Viena iš dažniausiai pasitaikančių moterų svorio sumažėjimo priežasčių yra hiperaktyvus skydliaukė. Taip pat žinomas kaip hipertiroidizmas, negydomas, jis gali sukelti daug sveikatos problemų.
Remiantis Nacionaliniu diabeto ir virškinimo bei inkstų ligų instituto (NIDDK) duomenimis, skydliaukė vaidina pagrindinį vaidmenį jūsų medžiagų apykaitoje, o jei išmetama per daug hormonų, tai gali sukelti daugybę pokyčių organizme. Be svorio, jis gali sukelti širdies plakimą, miego ir karščio jausmą visą laiką.
Depresija yra dažna priežastis, dėl kurios žmonės susiduria su nepaaiškinamu svorio metimu, nes dažnai dėl to sumažėja apetitas. Tačiau, jei turite gerą apetitą, bet prarandate svorį, mažai tikėtina, kad tai yra depresija.
Taip pat gali būti, kad jums išsivystė diabetas. Ankstyvoje pradžioje galite jaustis ištroškę ir pastebėti dažną šlapinimąsi. Jūsų kūnas atsikrato gliukozės, nes jos neįmanoma absorbuoti, todėl jis ištroškęs. Cukrinis diabetas taip pat gali priversti jūsų organizmą atsitraukti nuo raumenų, o tai sukelia staigų svorio kritimą.
Remiantis Amerikos vėžio draugijos duomenimis, nepaaiškinamas svorio kritimas dažniausiai pasireiškia sergant plaučių, kasos, stemplės ir skrandžio vėžiu. Jei šeimos istorijoje nėra vėžio ar nėra kelių simptomų, rodančių vėžį, gydytojas pirmiausia išnagrinės kitas priežastis.
Krono liga ir opinis kolitas yra uždegiminės žarnyno ligos (IBD) rūšys. Dėl šių sąlygų kūnas yra katabolinės būklės, dėl kurios kūnas nuolat naudoja energiją. IBD taip pat gali sutrikdyti hormonus, susijusius su apetitu. Jei jaučiate skrandžio skausmą, pilvo pūtimą, viduriavimą, nuovargį ar kraujuojančias išmatas, tai gali būti ženklas, kad sergate IBD.
Kada kreiptis į gydytoją
Jei valgysite tinkamai, bet prarasite svorį, stebėkite, kiek svorio numesite ir kaip greitai prarasite. Turėtumėte pamatyti gydytoją, jei per šešis – 12 mėnesių netenkate 10 ar daugiau svarų arba 5 procentus kūno svorio, nesilaikydami dietos, mankštos ar keičiant gyvenimo būdą.
Pavyzdžiui, 5 procentų svorio netekimas tam, kuris sveria 150 svarų, yra 7, 5 svaro. Tam, kuris sveria 200 svarų, tai yra 10 svarų.
Kai lankysitės pas gydytoją, paaiškinkite, kad jau turite gerą apetitą, bet prarandate svorį. Pateikite teisingą ir išsamią sveikatos istoriją. Vyresni suaugusieji ir asmenys, turintys kitų sveikatos sutrikimų, turėtų greičiau kreiptis į gydytoją, nes nedidelis svorio kritimas gali būti reikšmingas. Gydytojas stengsis išsiaiškinti svorio metimo priežastį.
Padaręs išsamią sveikatos istoriją ir paskyręs fizinį egzaminą, gydytojas gali nurodyti keletą pagrindinių laboratorinių tyrimų. Jei nėra kitų ženklų, rodančių, kad verta jų ieškoti, vaizdavimo testai paprastai nėra užsakomi. Vaizdo testai naudojami navikams, kurie gali nurodyti vėžį, ieškoti. Amerikos vėžio draugijos duomenimis, vaizdavimo būdai apima:
- Kompiuterinės tomografijos (KT) skenavimas
- Magnetinio rezonanso tomografija (MRT)
- Ultragarsas
- Branduolinės medicinos nuskaitymai: kaulų, skydliaukės, MUGA, PET ir gallio nuskaitymai
- Rentgeno spinduliai
Užsakyti tyrimai priklausys nuo to, kur yra navikas ir kokio tipo jis yra, amžiaus, lyties, bendros sveikatos, rizikos ir šalutinio poveikio pusiausvyros ir nuo to, ar reikalinga biopsija.
Kai kuriais atvejais, jei pagrindiniame gydytojo įvertinime nepaaiškinama, kas sukelia gerą apetitą, tačiau jis praranda svorį, gydytojas gali rekomenduoti atidžiai stebėti dalykus ateinančius vieną ar šešis mėnesius. Gali būti, kad gydytojas paskirs specialią dietą, padėsiančią atsisakyti papildomo svorio ar atgauti prarastą svorį.
Jei valgysite tinkamai, bet prarasite svorį, pasitarkite su gydytoju ir aptarkite savo rūpesčius. Jei kuo greičiau spręsite problemą, užtikrinsite geriausią įmanomą rezultatą.
