Dispepsija yra skausmas ar nemalonus jausmas viršutinėje ar vidurinėje skrandžio dalyje, galintis sukelti pilvo pūtimą, rėmuo, pykinimas, vėmimas ir raugėjimas. Dispepsiją dažnai sukelia skrandžio opa ar rūgšties refliuksas. Dispepsija taip pat yra terminas, vartojamas apibūdinti skrandžio skausmą be opų ar nevirškinimo požymius ir simptomus be akivaizdžios priežasties.
Reikšmingumas
Dispepsijos dieta yra skirta vengti maisto, kuris dirgina skrandį pacientams, kenčiantiems nuo pepsinės opos ligos ar ne opų dispepsijos simptomų. Skrandžio skausmas be žaizdų gali sukelti požymius ir simptomus, panašius į opą, tačiau nebūtinus dėl konkrečios ligos. Jei yra dispepsijos simptomų, gydytojas gali atlikti tam tikrus tyrimus, kad išsiaiškintų, ar kalta opa ar rūgšties refliukso liga. Laikantis dietos dėl dispepsijos, pirmiausia gali sumažėti opų išsivystymo rizika ir paspartėti atsigavimas, jei tokią jau turite.
Maistas
Kai kurie maisto produktai gali sukelti dispepsiją. Šie maisto produktai gali būti riebus, keptas ir aštrus maistas; gazuoti gėrimai; kava ir arbata su kofeinu ir be kofeino; alkoholis; kakava; šokoladas; citrusiniai vaisiai ir sultys; pomidorų produktai; ir pipirmėčių. Šie maisto produktai gali padidinti skrandžio rūgštingumą. Sekite maisto produktus, kurie sukelia simptomus ar dispepsiją, ir praleiskite bet kokį maistą, kuris sukelia diskomfortą. Maistas, kuriame yra flavonoidų, pavyzdžiui, obuoliai, salierai, spanguolės ir spanguolių sultys, gali slopinti Helicobacter pylori, bakterijų, atsakingų už daugumą skrandžio opų, augimą.
Valgymo modeliai
Kruopštus kramtomas maistas gali padėti kontroliuoti dispepsijos simptomus. Valgymas laisva, ramia ir ramia atmosfera, lėtai kramtomas ir nuryjamas maistas gali padėti sumažinti dispepsijos simptomus, pažymi Jackson Siegelbaum Gastroenterologija. Dujos pertekliaus simptomų kontrolė taip pat gali padėti imtis priemonių siekiant sumažinti dujų perteklių ir raugėjimą. Venkite per daug oro, venkite rūkyti, greitai valgyti, kramtyti gumą, gerti per šiaudelį ir gerti gazuotų gėrimų.
Svarstymai
Vaistai kartais skiriami pacientams, kenčiantiems nuo rūgšties refliukso ligos ar sergantiems pepsine opa. Vaistai gali sumažinti rūgšties kiekį skrandyje, tačiau imantis priemonių išvengti skrandžio opų gali padėti kontroliuoti dispepsijos simptomus. Tai apima gyvenimo būdo pokyčius, tokius kaip dieta. Opos atsiranda ne dėl aštraus maisto ar streso, bet dėl H. pylori ar ilgalaikio nesteroidinių vaistų nuo uždegimo vartojimo. Jei įtariama skrandžio opa, simptomams palengvinti beveik visada reikia vaistų, todėl juos reikia gydyti H. pylori.
Ekspertų įžvalgos
Tuščias skrandis kartais gali sukelti dispepsijos simptomus. Vartojant šešis mažus patiekalus per dieną, o ne tris didesnius patiekalus, simptomai gali sumažėti, kaip ir išvengiant valgymų praleidimo, pažymi MayoClinic.com. Valgymas per dvi valandas prieš miegą taip pat gali sukelti rūgšties refliukso ar dispepsijos simptomus.
