„Multigrain Cheerios“ yra mažai kaloringi ir neriebūs grūdai, gaminami iš penkių rūšių kruopų, įskaitant kukurūzus, miežius, avižas, kviečius ir ryžius. Kad javai būtų skanūs, jie lengvai pasaldinami cukrumi ir rudojo cukraus sirupu. „Multigrain Cheerios“ gali būti tinkamai subalansuotos dietos dalis ir reguliariai sportuoti, siekiant padėti pasiekti svorio metimo tikslus.
Dydis
funkcijos
Pradėkite dieną nuo dubenėlio su javų, nugriebto pieno ir vaisiaus gabalėliu. Javų pluoštas gali padėti jums išlikti sotiems visą dieną. „Multigrain Cheerios“ porcija gali būti naudojama kaip užkandis tarp valgymų norint sumažinti alkį. Kituose jūsų svorio metimo plane nurodytuose valgiuose turėtų būti mažai kalorijų ir riebalų, be to, juose turėtų būti daug vaisių, daržovių ir liesų baltymų šaltinių.
Ekspertų įžvalgos
Jei norite į savo mitybos racioną įtraukti daugiau neskaldytų grūdų, galite numesti svorio. Remiantis „American Journal of Clinical Nutrition“ 2008 m. Atliktu tyrimu, Pensilvanijos valstijos universiteto mokslininkai nustatė, kad dalyviai, kurie suvartoja daugiau nesmulkintų grūdų nei rafinuoti grūdai, prarado žymiai daugiau kūno svorio. Didžioji dalis per 12 savaičių tyrimą prarastų riebalų buvo pilvo srityje.
Svarstymai
„Multigrain Cheerios“ bendradarbiauja su svorio metimo televizijos laida „Didžiausias pralaimėtojas“, kad padėtų asmenims numesti svorio namuose. Nusipirkę dėžę grūdų, būsite paraginti internete įterpti specialų kodą, kad gautumėte treniruočių rekomendacijas ir septynių dienų maitinimo planą. Maistas yra mažai kaloringas ir neriebus, kad būtų lengviau pasiekti svorio metimo tikslus.
