Nesveika mityba sukelia daugybę ligų. Remiantis „MedlinePlus“ svetaine, maistas suteikia jums energijos ir maistinių medžiagų, kurių reikia norint būti sveikiems. Jei jūsų racione trūksta maistinių medžiagų, tokių kaip baltymai, angliavandeniai, riebalai, vitaminai ir mineralai, galite prastai maitintis. Nepakankama mityba atsiranda tiek išsivysčiusiame, tiek besivystančiame pasaulyje.
Kwashiorkor
Kwashiorkor yra liga, kurią sukelia netinkama mityba arba nevalgymas sveikos mitybos. Ši liga dažniausiai pasireiškia sausros ar bado vietose ir ji pasireiškia tada, kai žmogaus racione nėra pakankamai baltymų. Paprastus su kwashiorkor, dar vadinamu piktybine netinkama mityba, susijusius požymius ir simptomus išvardija Merilendo universiteto medicinos centras arba UMMC. Tai apima odos spalvos pasikeitimą, sumažėjusią raumenų masę, viduriavimą, nesugebėjimą priaugti svorio ar augti, nuovargį, plaukų spalvos ir struktūros pokyčius, sumažėjusį imunitetą, sunkias infekcijas, dirglumą, išsikišusį pilvą ir išbėrimą. Sunkiais atvejais gali ištikti koma ir šokas. Kwashiorkor gydymas priklauso nuo jo sunkumo. Daugeliu atvejų, jei pakankamai anksti dietos metu pridedama daugiau kalorijų ir baltymų, kwashiorkor bus sėkmingai gydomas.
Osteomalacija
Osteomalacija yra su kaulais susijusi liga, susijusi su nesveika mityba. Osteomalacija yra kaulų minkštėjimas, dažniausiai dėl vitamino D trūkumo, praneša MayoClinic.com. Osteomalacija vaikams yra žinoma kaip rahitas. Jei žmogus turi minkštus kaulus, jis labiau linkęs į kaulus, kurie nusilenkia ir lūžia. Osteomalacija yra susijusi su kaulų formavimo proceso defektu: kaulas suyra greičiau, nei jį galima atstatyti. Galimos osteomaliacijos priežastys yra nepakankamas saulės spindulių poveikis, tam tikrų vaistų ir chirurginių operacijų atlikimas, celiakija, inkstų ar kepenų sutrikimai ir nepakankamas vitamino D vartojimas. Dažniausia osteomalazijos priežastis visame pasaulyje yra dieta, kurioje trūksta vitamino D. Osteomalacia yra retesnė. tarp amerikiečių, nes daugelis maisto produktų yra praturtinti vitaminu D.
2 tipo diabetas
2 tipo cukrinį diabetą gali sukelti nesveika dieta. Remiantis Amerikos diabeto asociacija, 2 tipo cukrinis diabetas yra labiausiai paplitęs diabeto tipas, paveikiantis milijonus amerikiečių. Kai kurios grupės gali turėti didesnę riziką susirgti 2 tipo diabetu; tai afroamerikiečiai, lotynų amerikiečiai, vietiniai amerikiečiai ir pagyvenę žmonės. 2 tipo cukrinis diabetas yra lėtinė ar ilgalaikė būklė, turinti įtakos organizmo metabolizmui gliukozės ar cukraus srityje. Gliukozė yra pagrindinis kūno degalų šaltinis. Nesveika mityba, fizinis neveiklumas, antsvoris ir šeimos ligos anamnezė yra 2 tipo diabeto rizikos veiksniai. Dažni su 2 tipo diabetu susiję požymiai ir simptomai yra padidėjęs troškulys, dažnas šlapinimasis, svorio kritimas, nuovargis, regėjimo problemos, sutrikęs žaizdų gijimas ir odos spalva. Sveika mityba ir mankšta gali padėti išvengti 2 tipo diabeto ir jį valdyti.
