Skambučiai - kartais tiesiog vadinami mini batutais - ir batutai naudoja tuos pačius pagrindinius šokinėjimo judesius ir yra pagaminti iš panašių medžiagų, tačiau yra naudojami visiškai skirtingiems tikslams. Batutas yra laisvalaikio prietaisas, kurį galite naudoti mankštindamiesi, o atsilenkėjai yra skirti specifinėms mankštos procedūroms, tokioms kaip atsilenkianti aerobika.
Treniruotės tikslai
Dėl didelio batuto dydžio jis yra idealus atliekant treniruotes atliekant treniruotes ir atliekant tokius triukus, kaip antai atlenkimai ir rankos. Atvirkščiai, atvirkščiai, neleidžia treniruotis triukais. Vietoj to, jie visų pirma naudojami aerobikos pratimams atlikti. Galite šokinėti aukštyn ir žemyn ant savo grįžtamojo ženklo, treniruotis šokinėdami ant ir pakeisdami modifikuotą šuolį dėžėje arba įtraukite aerobikos elementus laikydami hantelius, kai bėgate ant „rebounder“.
Dydis ir funkcija
Recoderis yra siauresnis ir žemesnis už žemę nei standartinis batutas. Vėliavų dydis yra įvairus, tačiau jų skersmuo paprastai būna nuo dviejų iki keturių pėdų, o nuo žemės paviršiaus jos yra tik nuo vienos iki dviejų pėdų. Batutai paprastai yra nuo trijų iki keturių pėdų virš žemės ir gali būti šešių ar daugiau pėdų pločio. Šis reikšmingas dydžio skirtumas paverčia trenerius idealiais kelionių ir sporto salių treniruočių užsiėmimais. Tačiau standartiniai batutai būna vienoje vietoje.
Sauga
Tiek atkovoti batutai, tiek batutai kelia galvos traumų riziką, o Amerikos pediatrijos akademija pataria, kad vaikai neturėtų žaisti su abiem. Tačiau perjungėjai dažniausiai yra saugesni, nes jie yra žemesni nei žemė ir suteikia mažiau vietos pavojingiems triukams, tokiems kaip apversti, sumažina kritimo riziką.
Pritaikymas
Tiek rebounders, tiek batutai yra pritaikomi individualiems poreikiams, tačiau rebounder aksesuarai yra skirti konkrečioms treniruotėms. Pvz., Galite nusipirkti stabilizatoriaus juostą, kuri pagerina jūsų atstatiklio stabilumą, kartu pasiūlydama jums juostą, kurią galima sugriebti aerobinių treniruočių metu. Batuto priedai paprastai yra sukurti tam, kad prietaisas būtų saugesnis, ir juose yra tokių daiktų kaip tinklai ir spyruoklinės trinkelės.
