Dviračių sportas ir aerobiniai pratimai apskritai turi daug naudos sveikatai. Pratimai stiprina širdį, mažindami širdies smūgio ir insulto riziką, taip pat stiprina plaučius. Tai sumažina 2 tipo diabeto ir tam tikrų rūšių vėžio riziką, kartu padeda sumažinti kraujospūdį. Tačiau kartais sportuojant dviratininkams gali atsirasti dusulys. Jei pasireiškia simptomai, svarbu kuo greičiau apsilankyti pas gydytoją.
Žinokite simptomus
Kai kuriems žmonėms simptomai pasireiškia vos per kelias minutes mankštinantis, kitiems simptomai pasireiškia iškart po treniruotės, o kai kuriems simptomai pasireiškia treniruotėse ir po jų. Dusulys, švokštimas, kosulys, įtempta krūtinė, nuovargis ir prastas darbas yra dažniausiai pasitaikantys kvėpavimo sutrikimų simptomai. Treniruotės šaltu arba sausu oru, oro teršalų poveikis, kenčiantys nuo kvėpavimo takų infekcijos ir būdami nepatenkinti formos taip pat gali sukelti simptomus. Simptomai, kurie peržengia emocijų perviršio pojūtį ar bandymą atsikvėpti po sunkių fizinių pastangų, gali būti rodiklis, kad sergate astmos mankšta ar kitomis rimtomis plaučių ar širdies problemomis.
Pratimai sukeltą astmą
Pratimų sukelta astma, dar vadinama mankštos sukeltu bronchų spazmu, gali pasireikšti kiekvienam - nuo retkarčiais mankštinančio iki profesionalaus sportininko. Ši būklė atsiranda, kai bronchai, maži praėjimai, pernešantys orą į plaučius, susitraukia ir užpildomi gleivėmis. Paprastai šis susitraukimas atsiranda dėl sudirginimo, pašalinių medžiagų arba kai alergenas dirgina plaučius. Tačiau mankštos sukeltos astmos atveju fizinis krūvis veikia kaip fizinis krūvis.
Kitos pagrindinės priežastys
Nors mankštos sukelta astma yra dažna dusulio priežastis mankštos metu, yra ir kitų sveikatos sutrikimų bei veiksnių, kurie gali apsunkinti kvėpavimą, kai važiuojate dviračiu. Priežastis gali būti bloga fizinė būklė, nes kūnas prisitaiko prie naujų fizinių poreikių. Tokiu atveju geriau lėtai pridėti savo programos trukmę ir intensyvumą. Jei įtariate, kad mankšta šaltyje sukelia jūsų kvėpavimo sunkumus, apsvarstykite galimybę važiuoti dviračiu patalpomis ant nejudančio treniruoklio ir įsitikinkite, ar tai padeda lengviau kvėpuoti. Jei vis dar jaučiate simptomus, svarbu kreiptis į gydytoją, kad būtų pašalinta plaučių liga ar širdies liga, įskaitant angina ar širdies ligą, kurios galėtų būti pagrindinė priežastis. Dusulys taip pat gali būti šalutinis tam tikrų vaistų poveikis arba alergijų padarinys.
