Pasamdykite trenerį, kad pasiektumėte savo kūno rengybos tikslus - numesti svorį, lieknėti, raumenis stiprinti, sportuoti geriau ar ištvermę. Asmeniniai treneriai yra kūno rengybos ekspertai, pasamdyti kūno rengybos klubuose, treniruoklių salėse ar privačiose studijose, kad padėtų jums pasiekti daugiau treniruočių metu.
Kai ieškote trenerio kompetencijos, tikitės už tai sumokėti. Asmeninio trenerio nuomos kainą lemia daugybė veiksnių, įskaitant geografinį regioną, trenerio kvalifikaciją ir mokymo paketo ypatybes.
Vienas ant vieno
Dažniausia asmeninių treniruočių forma yra treniruotės „vienas prieš vieną“. Kainos paprastai yra pagrįstos vienos valandos sesija ir skiriasi priklausomai nuo individualaus kūno rengybos klubo ar mokymo įstaigos. Paprastai galite tikėtis sumokėti nuo 30 USD iki 90 USD už sesiją.
Mokytojai dažnai siūlo skirtingus paketus su konkrečiu treniruočių skaičiumi. Paprastai, jei perkate daugiau seansų, seanso kaina mažėja. Pvz., Jei perkate tris seansus, kaina gali būti 50 USD už seansą. Bet jei perkate 12 seansų, kaina gali sumažėti iki 35 USD už seansą.
: Asmeninio kūno rengybos trenerio pareigos ir atsakomybė
Grupiniai mokymai
Kai kurie kūno rengybos entuziastai mėgsta sportuoti su draugais ar treniruočių partneriais. Dėl to kūno rengybos centrai ir asmeniniai treneriai siūlo konkrečią kainų grupinėms treniruotėms kainą. Asmeniniai treneriai paprastai siūlo nuolaidą grupinių mokymų metu, palyginti su mokymu vienas prieš vieną.
Asmeninių treniruočių grupės užsiėmimų kaina gali sumažėti nuo 20 iki 25 USD asmeniui už sesiją. Asmeninis treneris ne tik gauna mažesnį tarifą, bet ir gali suprojektuoti įvairiausias treniruotes klientams. Jūs vis tiek gaunate individualų dėmesį, bet mažiau nei galėtumėte, jei dirbtumėte su treneriu vienas ant kito.
Garsenybių treneriai
Garsenybių asmeniniai treneriai, mokantys aktorius, dainininkus ir kitus visuomenės veikėjus, moka daug daugiau nei vidutiniai asmeniniai treneriai kūno rengybos klubuose. Paprastai šie garsenybių treneriai turi platų išsilavinimą, išsilavinimą ir patirtį dirbant su aukšto rango klientais. Dėl to treniruotės su garsenybių treneriais, tokiais kaip Gunaras Petersonas ar Tony Hortonas, gali siekti 15 000 USD už šešių savaičių treniruočių programą.
: 7 Asmeninio trenerio nuomos privalumai
Internetinis asmeninis treneris
Tobulėjant internetui, internetinės asmeninio mokymo programos dabar yra plačiai prieinamos. Dauguma internetinių asmeninių trenerių vis dar teikia individualias treniruočių programas be treniruočių metu. Pašalinus praktinius mokymus, asmeniniai mokymai internetu kainuoja žymiai mažiau nei tradiciniai asmeniniai mokymai.
Pvz., Internetinė treniruočių svetainė „Treniruotės jums“ per mėnesį ima nuo 16 iki 45 USD, atsižvelgiant į mokymo paketą su paskatinimo paketais vieneriems metams. Internetinės programos paprastai suteikia 30 dienų pinigų grąžinimo garantiją.
