Rūgšties refliuksas yra būklė, kuriai būdingas per didelis rūgšties, išskiriamos iš skrandžio liaukų, gamyba. Kai kuriais atvejais buvo nustatyta, kad refliuksas ir GERL atsiranda, kai nepakanka skrandžio rūgšties arba nėra pusiausvyros skirtingų virškinimui naudojamų skrandžio rūgščių. Anot mamaherb.com, tam tikros medžiagos, tokios kaip bazilikas, gali padėti sušvelninti rūgšties refliukso poveikį skrandžio ir stemplės gleivinei, padėti išgydyti sudirginimą ir opos, taip pat užkirsti kelią maistui ir rūgštims vėl kauptis atgal į stemplę ir gerklę. Čia yra keletas idėjų, kaip baziliką naudoti savo rūgšties refliuksui kontroliuoti.
1 žingsnis
Iš refliukso simptomų palengvinkite arbatą iš šviežių baziliko lapų, siūlo „Herbs2000.com“. Už 1 puodelį kietus 3 baziliko lapelius įpilkite per 6-8 oz. verdančio vandens 15 minučių. Nuimkite lapus ir gerkite arbatą. Jei norite, kad jis būtų šiek tiek saldesnis, naudokite neapdorotą medų, kuris taip pat padeda sumažinti rūgšties refliukso simptomus. Nenaudokite jokios pieninės.
2 žingsnis
Užvirkite puodą baziliko arbatos, įpildami apie 12-15 lapų į arbatinį šaukštelį verdančio vandens. Leiskite tai kietėti 30 minučių. Pašalinkite baziliko lapus ir gerkite karštą, kaip aprašyta 1 veiksme, arba atšaldykite, ir gerkite kaip ledinę arbatą. Jei arbata per stipri, praskieskite trupučiu vandens. Šalta versija labai ramina refliukso simptomus.
3 žingsnis
Arbatai gaminti naudokite džiovintą baziliką, įdėdami šaukštą į arbatos rutulį arba mažą lininį maišelį su sandariu pynimu, kad būtų žolelė. Krepšį galima naudoti pakartotinai. Arbatos rutulį ar lino maišelį, kurį galite įsigyti interneto parduotuvėse, sudėkite į puodelį verdančio vandens ir verkite, kol gausite norimą stiprumą. Tai atlikę, baziliką išmeskite.
4 žingsnis
Įsigykite arba pagaminkite baziliko kapsules su džiovinta žolele, skirtą naudoti su rūgšties refliuksu. Jų galima rasti sveiko maisto parduotuvėse arba galite nusipirkti želė dangtelius internetu ir nedidelį krovimo įtaisą, kuris palengvina kapsulių užpildymą, skelbia „Herbs2000.com“. Įmaišykite miltelius į prieskonių ar kavos malūnėlį ir užpildykite kapsules. Pasitarkite su vaistažolių specialistu dėl patarimų, kaip dozuoti jūsų konkrečius poreikius.
5 žingsnis
Į maisto produktus įpilkite šviežių arba džiovintų bazilikų, jei įmanoma, arba sumaišykite su maišytuvu su alyvuogių aliejumi, į kurį pateptas bazilikas, ir naudokite jį bet kokiam jūsų pasirinktam maistui pagardinti, rekomenduoja „HomeRemedies.com“.
Reikalingi dalykai
-
Švieži arba džiovinti bazilikai
Verdantis vanduo
Arbatos puodelis ar puodelis
Gelio kapsulės
Milteliai baziliko
Alyvuogių aliejus
Prieskonių butelis su purtyklės viršuje
Patarimas
Auginkite savo baziliką. Švieži visada yra aromatingesni. Jis gražiai augs vazonėlyje ant jūsų palangės arba sode ir visada turėsite šviežių atsargų.
Nupjaukite gėles, kol jos pražysta, kad baziliko augalas nenukristų.
Pagaminkite žaliųjų prieskonių mišinį, naudodami baziliką, raudonėlį, čiobrelius, mairūną ir bet kurias kitas jums patinkančias žoleles. Sudėkite į tuščią prieskonių buteliuką su purtyklės viršuje, kad turėtumėte po ranka bet kokius prieskonių poreikius.
Eksperimentuokite su arbata, kol rasite tinkamą stiprumą ir kiekį, kuris padeda, bet neturi šalutinio poveikio. Tas pats pasakytina apie baziliko miltelių naudojimą kapsulėse. Pradėkite nuo vienos dienos ir pažiūrėkite, kaip jums sekasi.
Pienas apsunkina rūgšties refliuksą skatindamas papildomą rūgšties gamybą skrandyje, aiškina registruota dietologė Gloria Tsang iš HealthCastle.org.
Įspėjimas
Lėtai įtraukite bazilikų į savo racioną. Tai yra mėtų šeimos narys ir per daug gali sukelti skrandžio sutrikimą.
Čia siūloma informacija yra skirta švietimo tikslams ir nėra skirta pakeisti medicinos patarimus.
