Kai reikia numesti svorio, kyla pagunda imtis nuorodų. Tačiau tiesa yra tai, kad nėra lengvų ir greitų būdų numesti svorio. Vadinamieji pirties kostiumai nepadidins jūsų riebalų nuostolių. Geriausiu atveju pamatysite šiek tiek svorio netekimo dėl vandens; blogiausiu atveju pirties kostiumas gali būti pavojingas ir netgi mirtinas.
Kaip jie dirba
Treniruotės pirties kostiume nepadidina sudegusių riebalų. Tai tiesiog sukelia daugiau prakaitavimo. Tai gali sukelti nedidelį svorio sumažėjimą dėl dehidratacijos, tačiau negalite tikėtis, kad numesite 10 svarų. Kokį mažą svorį prarasite, grįšite, kai tik vėl hidratuosite.
Pavojai
Pirties kostiumai gali sukelti dehidrataciją ir todėl, kad jie neleidžia prakaitui išgaruoti iš jūsų kūno, jie neleidžia kūnui atvėsti, kol mankštinatės. Tai gali sukelti šilumos išsekimą, kuris gali būti mirtinas. Po trijų kolegialių kovotojų, kurie naudojosi pirties kostiumais, mirties, NCAA uždraudė juos naudoti 1997 m.
