Ar vaikščiojimas gali padėti sergant menisko kelio sąnario problemomis?

Dalinio ar visiško menisko ašarų diagnozė riboja jūsų fizinį aktyvumą. Nedidelės ašaros, kuriai būdingas nedidelis skausmas ištiesinus kelį, ir lengvas patinimas, kuris praeina greitai po pirminio sužalojimo, gydytojas gali rekomenduoti sustiprinti kojos raumenis, kad palaikytų kelio sąnarį. Vis dėlto neteisingai atlikdami pratimus gali sustiprinti skausmą ir pagilinti problemą.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/191/12/skd277056sdc.jpg">

Staigus kelio skausmas ir tinimas reikalauja gydytojo vizito. Kreditas: „Stockbyte“ / „Stockbyte“ / „Getty Images“

Naudokite atsargiai