Stiprus juodas arbatos puodelis, pasaldintas pienu ir šaukštu cukraus, yra gėrimas, kuris sušildo Airijos širdį. Airiškų pusryčių arbata gaminama iš Indijoje, Asamoje užaugintų lapų. Idealiu atveju šie arbatos lapeliai turėtų būti mirkomi 212 laipsnių pagal Farenheito laipsnį, kad būtų būdingas stiprus užpilas. Airijos pusryčių arbatoje esantis kofeino kiekis neviršija saikingo kofeino vartojimo normos, ty 300 miligramų per dieną.
Vidutinis kofeino kiekis
6 uncijos puodelio juodos arbatos, tokios kaip airiškų pusryčių arbata, paprastai būna apie 40 miligramų kofeino. Palyginimui, toje pačioje įprastos kavos porcijoje yra nuo 79, 4 iki 130, 7 miligramų kofeino - dvigubai daugiau nei trigubai daugiau arbatos.
Tai kaip tu gamini
Adagio Teas aiškina, kad kofeino kiekiui puodelyje arbatos įtakos turi keli veiksniai. Sausi žalios, baltos ir juodos arbatos lapai turi panašų kofeino kiekį, tačiau juodosios arbatos, įskaitant airiškus pusryčius, gaminamos daug aukštesnėje temperatūroje, o tai reiškia didesnį kofeino kiekį. Kuo ilgiau kietas airiški pusryčiai, tuo daugiau kofeino turės jūsų puodelis.
