Jei sergate bronchitu ar kita kvėpavimo takų infekcija, pavyzdžiui, peršalimu ar gripu, tai, ką valgote ir geriate, gali padėti bent laikinai pagerinti simptomus, kai gydote. Skysčiai yra ypač svarbūs, kai karšti skysčiai, pavyzdžiui, sriuba, turi nedidelį pranašumą prieš šaltį. Kalbant apie sriubą, naminė vištienos makaronų sriuba gali būti vienas iš geriausių pasirinkimų, nors nebuvo atlikta daug tyrimų, palyginant skirtingas sriubų rūšis. Prieš pradėdami bet kokius dietos pakeitimus, pasikonsultuokite su gydytoju, kol gydote bronchitą.
Vištienos sriuba
2008 m. Publikuotame apžvalginiame straipsnyje „Science Science and Technology“ pažymima, kad vištienos sriuba gali padėti sumažinti nuovargį ir kitus peršalimo simptomus. Skysčiai padeda išvengti dehidratacijos ir atpalaiduoja gleives, padeda šiek tiek geriau kvėpuoti ribodami spūstis. Šilti skysčiai, pavyzdžiui, vištienos sriuba, taip pat padeda nuraminti gerklės skausmą. Tiesą sakant, Miltono S. Hershey medicinos centras rekomenduoja vištienos sriubą, kad padėtų gydyti ūminį bronchitą. Vištienos sriuba gali būti geresnė nei kitų rūšių sriuba, nes vištienoje yra daug cistino - aminorūgšties, panašios į vaistą, kartais vartojamą bronchitui gydyti.
Tai gali būti naudinga ir dėl placebo efekto - tai yra, jei žmonės tiki, kad tai padės jiems pasijusti geriau, tai ir padarys.
Naudingi priedai
Kaip rašoma 1999 m. „The New York Times“ paskelbtame straipsnyje, „Bland“ vištienos makaronų sriuba nebus tokia naudinga kaip versija, kurioje yra ingredientų, kurie priverčia nosį bėgti ir akis laistyti. Tai padeda išvalyti jūsų sinusus ir sumažina grūstis.. Į savo vištienos sriubą įtraukite karštas paprikas, garstyčias, česnakus, wasabi, imbierą, kario miltelius ar krienus. Tai netgi gali būti dedama į konservuotas vištienos makaronų sriubas tiems, kurie nesiruošia gaminti sriubos nuo nulio.
Kitos alternatyvos
Jei esate vegetaras ar tiesiog nemėgstate vištienos sriubos, gali būti naudinga bet kokia kita sultinio sriuba, ypač jei ji yra šiek tiek aštri. Azijietiška karšto ir rūgštaus sriuba, vegetariška indiškos sriubos „mulligatawny“ ir „miso“ sriuba yra visi geri pasirinkimai. Sriubos su daržovėmis ir baltymų šaltiniai, tokie kaip tofu ar kiaušinis, taip pat padės įsitvirtinti reikalingose maistinėse medžiagose, net kai nesijaučiate tokie puikūs.
Galimi svarstymai
Sriuba padės tik laikinai pašalinti jūsų simptomus ir tikrai neišgydys jūsų bronchito. Norėdami gydytis, turėsite kreiptis į gydytoją. Drėkintuvo naudojimas ir nereceptinių vaistų, įskaitant atsikosėjimą skleidžiančius vaistus, vartojimas gali palengvinti bronchito simptomus. Jei po savaitės simptomai nepagerėja arba pablogėja arba jei sunku kvėpuoti, skambinkite gydytojui.
