Bėgimas ant žolės jaučiasi kitaip nei bėgimas ant grindinio. Žolė yra minkštesnė ir suteikia mažiau įtakos, nes jūsų pėdsakų energija patenka į žemę ir suteikia mažiau atsilenkimo. Kojos sunkiau dirbs ant žolės ir taps tvirtesnės. Neigiama, kad jūsų laikas ant žolės bus lėtesnis, o jūsų pėdos gali būti labiau linkusios į galvą, todėl turite būti atsargūs, jei esate linkęs į padų fascititą. Padės tinkami batai.
Pagalvėlės ir atrama
Žolė yra nelygesnė už asfaltuotus takelius, o jūsų koja yra labiau linkusi susisukti. Jums reikia bėgimo batelių su gera arkos atrama, kad apsaugotumėte padų fasciją, raiščius, palaikančius pėdos arką, ir pagalvėlę, kuri padės apsaugoti jūsų kulnus. Apskritai batai, priskiriami „trail“ batams, bus mažiau minkšti nei kelių batai.
Sukibimas ir stabilumas
Žolė gali būti slidi, kai šlapia ar yra rasos, todėl bėgimo bėgimo žolė turi turėti daugiau traukos jėgos nei kelio batai. Bėgimo bėgimo bateliai turi storesnį ir nešvarų padą nei tipiniai kelio bateliai su gilesniu protektoriumi, kad užtikrintų didesnį sukibimą ir susidorotų su paviršiais, kuriuose yra smėlio, purvo ar žemės. Jei bėgate ant lygios lygios žolės, nebūtina naudoti pilną taką; lengvas takas batų atitiks jūsų poreikius.
Batų profilis ir viršutinės dalys
Batai, skirti nelygiems takams, dažnai būna žemesnio profilio, kad padėtų greitai prisitaikyti prie besikeičiančio reljefo, todėl jūsų pasirinkimas yra tas, kuris tinka jūsų bėgimui. Viršūnės gali būti pagamintos iš patvarios medžiagos, tokios kaip oda, kuri yra sunkesnė nei daugelis kitų medžiagų, o batviršiai, pagaminti iš „Gore-Tex“, yra atsparūs vandeniui, o tai gerai tinka važiuoti ant šlapios žolės. Batų medžiaga turi įtakos jo svoriui.
Komfortas yra gyvybiškai svarbus
Nėra prasmės pasirinkti batus, kurie tenkina visus jūsų poreikius, jei jie nėra patogūs ir gerai priglundantys. Jei bėgdami kojos riedėjo į vidų ar išorę, pasinaudokite gero pardavėjo žiniomis, kad gautumėte batą, kuris pataisys ar valdys judesį.
