Jei vaistas nuo skausmo sukelia skausmą, galite susitarti su gydytoju. Skrandžio opos atsiranda pažeidus skrandžio gleivinę, atidengiant apatinį audinį. Nereceptiniai vaistai nuo uždegimo ir H. pylori infekcijos yra dažniausios skrandžio opų priežastys. Įvairios dietos, rekomenduojamos skrandžio opoms gydyti, yra nuoširdi dieta, dieta, kurioje gausu skaidulų ir flavonoidų, arba tiesiog subalansuota dieta. Geriausia dieta yra tokia, kuri jums tinka ir riboja simptomus. Pasitarkite su gydytoju ar dietologu dėl jūsų konkrečių dietos poreikių.
Išbandyta ir teisinga nesveiko dieta
Švelnią dietą sudaro maistas, kuris mažiau linkęs sudirginti opą, taip pat švelnus maistas, kuriame mažai skaidulų ir riebalų bei nėra labai aštrus. Leidžiami maisto produktai yra neriebus pienas, virtos daržovės, virti ar konservuoti vaisiai be odelių ar sėklų, balta duona ir ryžiai, avižiniai dribsniai, minkšta virta mėsa, kiaušiniai, kreminis žemės riešutų sviestas ir tofu. Švelni dieta nėra skirta gydyti skrandžio opą, o yra būdas padėti suvaldyti simptomus.
Dėmesys pluoštui ir flavonoidams
Merilendo universiteto medicinos centras sako, kad nebūtina laikytis nuoširdžios dietos, jei sergate skrandžio opomis. Centras siūlo dietą, kurioje gausu maisto produktų, skatinančių opų gijimą. Pluoštas, ypač vaisiuose ir daržovėse, gali padėti išgydyti opą ir sumažinti riziką susirgti dar viena. Flavonoidai, esantys tokiuose maisto produktuose kaip obuoliai, salierai, česnakai, svogūnai ir spanguolės, taip pat padeda slopinti H. pylori augimą. UMMC žmonėms, sergantiems opomis, rekomenduoja dietą, kurioje būtų daug maistinių medžiagų turinčių vaisių ir daržovių, liesų baltymų, tokių kaip žuvis ir pupelės, sveikų grūdų ir sveikų aliejų, tokių kaip alyvuogių aliejus.
Subalansuota mityba
Anot Johns Hopkins Medicine, skrandžio opomis sergantiems žmonėms jokia ypatinga dieta nėra naudinga. Valgyti sveiką, subalansuotą mitybą, užtikrinančią, kad gausite sveikatai reikalingų maistinių medžiagų, ir sveikimą, gali būti kelias. Subalansuota mityba apima įvairius maisto produktus iš visų maisto grupių - vaisius, daržoves, grūdus, liesus baltymus ir neriebius pieno produktus - tinkamais kiekiais, kurie padės išlaikyti sveiką svorį.
Bandymas ir klaida
Geriausia skrandžio opos dieta yra nustatoma atsižvelgiant į jūsų individualius poreikius. Galite pastebėti, kad kai kurie maisto produktai dirgina jūsų opą labiau nei kiti, todėl gali tekti jų riboti ar jų vengti. Turėkite maisto žurnalą, kad padėtumėte identifikuoti maisto produktus, kurie sukelia problemų. Svarbu tai, kad jūs įtraukiate maisto produktus iš visų maisto grupių, kad gautumėte maistinių medžiagų, kurias jūsų kūnas turi išlaikyti sveiką ir sveiką.
