Migrena
Migrena yra stiprus galvos skausmas, paprastai trunkantis nuo keturių iki 72 valandų. Nors sergančiųjų migrena skiriasi, jie dažnai prasideda nuo auros - šviesos taškų, banguotų regėjimo linijų, aklųjų dėmių ar kitų regėjimo simptomų - ir tada palaipsniui išsivysto į galvos skausmą, kuris sukelia pykinimą ir (arba) vėmimas. Taip pat labai dažnas jautrumas šviesai ir garsui.
Galimos migrenos priežastys
Yra daugybė teorijų apie galimas migrenos priežastis. Mokslininkai teigia, kad padidėjęs homocisteino - kraujyje randamos aminorūgšties kiekis gali sutrikdyti nervų ir kraujagyslių ląsteles, kad susidarytų migrena. Harvardo visuomenės sveikatos mokykla praneša, kad vitamino B-12 trūkumas gali prisidėti prie padidėjusio homocisteino lygio. Maisto alergija taip pat gali būti migrenos kaltininkė: dažniausiai pasitaikantys veiksniai yra riešutai, aspartamas, mononatrio glutamatas, alkoholis, kofeinas, sūriai, nitratai ir paprastas cukrus. Įtariama galvos kraujagyslių išsiplėtimas - kraujagyslių išsiplėtimas, taip pat žemas ir aukštas kraujospūdis, hormonų ir aplinkos poveikis. Remiantis 2007 m. Liepos mėn. „American Physiology Journal“ numeryje pateiktu tyrimu, vitaminas B-12 yra vazodilatatorius.
Vitaminas B-12
Vitamino B-12 sudėtyje yra kobalto, reto metalo, kuris yra gyvybiškai svarbus tinkamam nervų sistemos veikimui ir eritrocitų gamybai. Daugelis žmonių gali suvartoti pakankamą kiekį B-12 per sveiką mitybą, tačiau kai kuriuos žmones vargina sąlygos, kurias reikia papildyti dėl trūkumų ir blogo vitamino įsisavinimo. Jei trūksta vitamino B-12, galite patirti daugybę problemų, įskaitant nuovargį ir padidėjusį galvos skausmo dažnį bei sunkumą.
B12 trūkumo gydymas
Įprastas pacientų, kuriems trūksta vitamino B-12, gydymas yra intranazalinis hidroksokobalaminas - natūrali vitamino B-12 forma, įkvepiama per nosį. Tyrėjai Nyderlanduose siekė ištirti B-12 trūkumą kaip migrenos priežastį, skirdami intranazalų hidroksokobalaminą lėtiniu galvos skausmu ir migrena sergantiems pacientams. Daugiau nei pusei dalyvių gydymo metu sumažėjo 50 procentų ar daugiau migrenos atvejų. Šešiasdešimt trys procentai dalyvių patyrė 30 procentų ar didesnį priepuolių dažnio sumažėjimą gydymo metu.
Pasiūlymai
Niujorko galvos skausmo centras siūlo papildyti vitaminą B-12 kaip migrenos pataisą, nes jis neturi jokio neigiamo šalutinio poveikio ir yra gana nebrangus vartoti. Folio rūgšties, vitamino B-6 ir vitamino B-12 derinys buvo rastas 2009 metais publikuotame žurnale „Pharmacogenetics & Genomics“, siekiant sumažinti homocisteino kiekį, tokiu būdu sumažinant migrenos negalią 30 procentų, taip pat galvos skausmo dažnį ir sunkumą. Bandydami šį vitaminų derinį galite išspręsti galvos skausmo krizę be galimo kenksmingo vaistų nuo skausmo šalutinio poveikio. Tačiau prieš vartodami šiuos papildus pasitarkite su gydytoju.
