Nors jie gali būti ne patys patraukliausi, bėgimo pėdkelnės gali jums padėti bėgant. Jei žiemą šilta ir papildomos atramos, dėvimos pėdkelnės reiškia, kad galite mažiau laiko skirti rūpesčiams dėl sąlygų ir daugiau laiko skirti bėgimui.
Supratimas, koks yra lengvas ir ilgas sportas, dėvint tradicinius trumpus, lengvus bėgimo šortus, gali įtikinti jus pridėti pėdkelnes prie savo bėgiko arsenalo.
Eik į šilumą
Vienas iš akivaizdžiausių pėdkelnių pranašumų, atsižvelgiant į šortus ar net kelnaites, yra šiluma, kurią jie siūlo šaltesniais mėnesiais. „Senosiomis dienomis“ tai buvo prakaituotos kelnės. Bet jie taip pat buvo nepatogūs ir buvo linkę plaukti aplink kojas. Tiesa, kad žiemos bėgimui jums reikia papildomos šilumos, tačiau taip pat nenorite, kad bėgimas būtų sumažintas ar per karštas.
Anot „Penn Medicine“, pėdkelnės suteikia papildomą šilumą iš ilgio ir, jei jos pagamintos iš darbinio audinio, gali padėti dagčiui prakaituoti nuo odos, todėl jūs išlikite šiltas, bet ne per šiltas, kad galėtumėte tęsti treniruotes, kai temperatūra yra žemesnė nei 40 laipsnių Fahrenheito.
Apsauga nuo elementų
Net jei lauke nėra per šalta, bėgimo pėdkelnės gali pritraukti dvigubą naštą, apsaugodamos jūsų kojų odą nuo elementų. Nesvarbu, ar tai karšta saulė, ar pučiantis vėjas, papildomas sluoksnis ant kojų suteikia daugiau apsaugos. Aistringi bėgikai, nepaisydami oro sąlygų, trenkėsi į šaligatvius, pėdkelnės yra idealus būdas apsaugoti odą nepakenkiant pavaroms.
Nacionalinis slidinėjimo patrulis teigia, kad ilgi apatiniai drabužiai yra tinkami sluoksniuoti po kitomis kelnėmis treniruotėms šaltuoju metų laiku, tačiau tokie drabužiai kaip pėdkelnės leidžia geriau atlikti sportą ir yra tinkami.
Kompresinės bėgimo pėdkelnės
Bėgimo pėdkelnės, pagamintos iš suspaudimo audinių, tinka kaip antra oda ant jūsų kojų, suteikia papildomos atramos ir padidina kojų kraujotaką. „ACE Fitness“ sako, kad kompresinės bėgimo pėdkelnės padeda ne tik geriau cirkuliuoti, bet ir padeda pašalinti raumenis iš medžiagų apykaitos atliekas.
Dėvėti kompresines pėdkelnes pagerina bendrą kojų kraujotaką, todėl sumažėja energijos sąnaudos ilgą laiką. Ilgų nuotolių bėgikai taip pat naudingi tuo, kad atitraukia pavargusio bėgiko kojas, kai ilgesni bėgimai ar suplanuotos lenktynės gali suteikti jums papildomą pranašumą.
Atsparumas nuo vėjo
Būtų puiku, jei kiekvienas bėgimas vyktų ramiu oru: be vėjo ir be lietaus. Bet kadangi to niekada nebus, bėgimo pėdkelnės gali sumažinti tempimą, kurį galite patirti nešiodami pavarų dėžę su daugiau audinių bėgiojant vėjui.
Pėdkelnės, kaip ir lenktyniniai automobiliai, suprojektuoti pjaustyti vėją, gali padėti sumažinti vėjo pasipriešinimą ir dažnai yra formuojami taip, kad drabužiai niekada nepaveiktų jūsų bendro žingsnio. Kai orientuojatės į laiką ir našumą, kiekvienas truputis padeda, todėl gali būti verta išbandyti važiavimo bėgimo pėdkelnių porą, kad pamatytumėte, ar pastebite skirtumą.
