Šlapimas yra vienas iš pagrindinių būdų, kaip jūsų kūnas atsikrato dalykų, kurių nereikia. Tačiau šlapime neturėtų būti daug baltymų. Per daug baltymų šlapime, būklė, vadinama proteinurija, yra inkstų pažeidimo požymis. Geros naujienos yra tai, kad atlikdami keletą dietos pakeitimų galite padėti sumažinti baltymų kiekį šlapime.
Sojos baltymų dietai
Sojų baltymai gali turėti daug naudos pažeistiems inkstams. Gyvūniniai baltymai yra aukštos kokybės, tačiau sunkiai veikia inkstus, todėl gali tekti juos apriboti racione. Augaliniai baltymai yra mažiau apmokestinami, o soja tinka kaip aukštos kokybės augaliniai baltymai. „Kidney International“ 2003 m. Paskelbtame tyrime, kuriame pacientai laikosi paprastai rekomenduojamos inkstų dietos, kurią sudaro 70 procentų gyvulinių baltymų ir 30 procentų augalinių baltymų, o po to dietos, sudarytos iš 35 procentų sojos baltymų, tai taip pat gali padėti sumažinti proteinuriją. ir 30 proc. kitų augalinių baltymų. Tyrėjai nustatė, kad sojos įtraukimas į dietą sumažina proteinuriją ir pagerina bendrą inkstų funkciją. Vis dėlto, jūs turite pasirinkti tinkamus sojos produktus, teigia registruota dietologė Joan Brookshyer, rašanti amerikiečiams. Inkstų pacientų asociacija, kuri pažymi, kad daugelyje sojos turinčių mėsos ir sūrio pakaitalų gali būti daug natrio - kitos maistinės medžiagos, kurią jums gali tekti apriboti savo racione. Atidžiai perskaitykite pakuotes.
Linų sėmenų privalumai
2003 m. Gruodžio mėn. Leidinyje „Kidney International“ atliktas tyrimas rodo, kad linų sėmenų miltai gali sumažinti proteinuriją. Olandijos tyrėjai sirgo diabetinėmis žiurkėmis, kurioms galėjo išsivystyti inkstų liga, laikydamiesi dietos, kurią sudaro 20 procentų kazeino - baltymų, esančių piene, 20 procentų sojos baltymų arba 20 procentų linų sėmenų miltų. Visi kiti dietos aspektai buvo vienodi visose trijose grupėse. Tyrėjai nustatė, kad sojos racione baltymų, išsiskiriančių iš linų sėmenų maitinamų žiurkių šlapimo, buvo mažiau nei kitose dietose. Sojos grupės žiurkės taip pat turėjo mažiau pažeistų glomerulų - mažyčius filtrus inkstuose. Tokio pobūdžio tyrimo nepakanka, kad būtų padarytos tvirtos išvados, tačiau, atsižvelgiant į santykinį šio maisto papildymo dietos saugumą, galite paprašyti savo gydytojo, ar turėtumėte įtraukti jį į savo racioną.
Sumažinkite natrio kiekį
Kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje
Nacionalinis inkstų ir urologinių ligų informacijos centras pabrėžia, kad svarbu kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, jei sergate proteinurija. Nuosekliai didelis gliukozės kiekis kenkia inkstams. Pasitarkite su savo dietologu apie angliavandenių kiekį, kurį turėtumėte valgyti kiekvieną dieną. Turite riboti cukrų ir rafinuotus angliavandenius, kurie abu padidina cukraus kiekį kraujyje. Didžiausią dėmesį skirkite angliavandeniams, kuriuose gausu skaidulų, pavyzdžiui, sveikiems grūdams, sveikiems vaisiams ir daržovėms. Nors krakmolingos daržovės, tokios kaip bulvės ir kukurūzai, yra turtingos maistinėmis medžiagomis, padidindamos cukraus kiekį kraujyje, jei jos valgomos pertekliniai.
