Ne visos įžymybės buvo natūraliai palaimintos Heidi Klum, Halle Berry ar Gisele Bundchen genetiniu makiažu. Pastaraisiais metais daugelis įžymybių patyrė labai sunkias visuomenės svorio kovas, kurios buvo išsamiai aprašytos žurnaluose ar aptariamos per radiją ir televiziją. Garsenybės, įskaitant Jessica Simpson, Kelly Osbourne, Christina Aguilera, Zach Galifinakis ir Chris Pratt, daug laiko praleido dirbdamos prie savo sveikatos, kūno rengybos ir dietų, kad pasiektų savo tikslus dėl svorio. Perskaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip šioms 16 žvaigždžių pavyko sėkmingai numesti svorį ir nenusivilti.
Ne visos įžymybės buvo natūraliai palaimintos Heidi Klum, Halle Berry ar Gisele Bundchen genetiniu makiažu. Pastaraisiais metais daugelis įžymybių patyrė labai sunkias visuomenės svorio kovas, kurios buvo išsamiai aprašytos žurnaluose ar aptariamos per radiją ir televiziją. Įžymybės, įskaitant Jessica Simpson, Kelly Osbourne, Christina Aguilera, Zach Galifinakis ir Chris Pratt, daug laiko praleido dirbdamos prie savo sveikatos, kūno rengybos ir dietų, kad pasiektų savo tikslus dėl svorio. Perskaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip šioms 16 žvaigždžių pavyko sėkmingai numesti svorį ir nenusivilti.
1. Khloe Kardashian
Realybės televizijos asmenybė 2015 m. Susilpnėjo dėka „daug vandens“ ir penkias dienas per savaitę dirbdama su savo treneriu Gunnaru Petersonu. Ji taip pat pabrėžia nuosaikumą. Žurnalui „People“ ji sakė: „Aš valgau tai, ko noriu, tačiau kontroliuoju porcijas, ko anksčiau niekada nežinojau. Tai tikrai sunku. Turite treniruoti savo kūną, kad valgytumėte mažiau. Jūsų akys yra didesnės nei skrandis“.
Realybės televizijos asmenybė 2015 m. Susilpnėjo dėka „daug vandens“ ir penkias dienas per savaitę dirbdama su savo treneriu Gunnaru Petersonu. Ji taip pat pabrėžia nuosaikumą. Žurnalui „People“ ji sakė: „Aš valgau tai, ko noriu, tačiau kontroliuoju porcijas, ko anksčiau niekada nežinojau. Tai tikrai sunku. Turite treniruoti savo kūną, kad valgytumėte mažiau. Jūsų akys yra didesnės nei skrandis“.
2. Melissa McCarthy
McCarthy paslaptis, kaip lieknėti, yra ta, kurią mes visi galime įprasti į širdį: atsipalaiduoti ir nustoti jaudintis. „Aš tikrai nustojau jaudintis dėl to“, - ji pasakojo žurnalui „People“, reklamuodama savo 2015 m. Filmą „Šnipai ir drabužiai“, „Seven7“. "Nustojau per daug analizuoti, per daug galvoti, per daug nieko daryti… Manau, kad yra kažkas, kas gali atsipalaiduoti ir nebūti toks nervingas ir nelankstus dėl to, kas, kaip keista, veikė."
Kreditas: „Getty Images“McCarthy paslaptis, kaip lieknėti, yra ta, kurią mes visi galime įprasti į širdį: atsipalaiduoti ir nustoti jaudintis. „Aš tikrai nustojau jaudintis dėl to“, - ji pasakojo žurnalui „People“, reklamuodama savo 2015 m. Filmą „Šnipai ir drabužiai“, „Seven7“. "Nustojau per daug analizuoti, per daug galvoti, per daug nieko daryti… Aš manau, kad yra kažkas, kas gali atsipalaiduoti ir nebūti tokia nervinga ir nelanksti dėl to, kas, kaip keista, suveikė."
3. Kelly Osbourne
Kelly Osbourne per „Dancing with the Stars“ pasirodymą ir po jo numetė 70 svarų ir dabar ji atrodo geriau nei bet kada. Osbourne pripažino ir atsisako savo emocinių valgymo įpročių, dirbdama tam, kad numestų papildomą svorį. Jos trenerė Sarah Hagaman žurnalui „Shape“ sakė, kad siekdama išvengti nuobodulio ir nukreipti kelis raumenis vienu metu, Kelly daro įvairius jėgos judesius ant „Power Plate“ ir „Bosu“. Hagamanas taip pat sakė, kad maišant kardio tarp rinkinių, kalorijos sudeginamos labai gerai.
Kreditas: „Getty Images“Kelly Osbourne per „Dancing with the Stars“ pasirodymą ir po jo numetė 70 svarų ir dabar ji atrodo geriau nei bet kada. Osbourne pripažino ir atsisako savo emocinių valgymo įpročių, dirbdama tam, kad numestų papildomą svorį. Jos trenerė Sarah Hagaman žurnalui „Shape“ sakė, kad siekdama išvengti nuobodulio ir nukreipti kelis raumenis vienu metu, Kelly daro įvairius jėgos judesius ant „Power Plate“ ir „Bosu“. Hagamanas taip pat sakė, kad maišant kardio tarp rinkinių, kalorijos sudeginamos labai gerai.
4. Christina Aguilera
NBC laidoje „The Voice“ dainininkas ir buvęs vokalo treneris nėra svetimas svorio padidėjimui ir kritimui, ypač po dviejų nėštumų. Gimus dukrai „Vasaros lietus“, „Aguilera“ numetė beveik 50 svarų, apribodama alkoholio vartojimą ir nesveiką restorano maistą pakeisdama liesu baltymu, pavyzdžiui, vištiena ir krevetėmis. Tačiau dviejų vaikų motina taip pat yra tikra. 2013 m. „Maxim“ ji pasakė: „Jei galiu išspausti treniruotę, puiku. Jei ne, tai taip pat gerai“.
Kreditas: „Getty Images“NBC laidoje „The Voice“ dainininkas ir buvęs vokalo treneris nėra svetimas svorio padidėjimui ir kritimui, ypač po dviejų nėštumų. Gimus dukrai „Vasaros lietus“, „Aguilera“ numetė beveik 50 svarų, apribodama alkoholio vartojimą ir nesveiką restorano maistą pakeisdama liesu baltymu, pavyzdžiui, vištiena ir krevetėmis. Tačiau dviejų vaikų motina taip pat yra tikra. 2013 m. „Maxim“ ji pasakė: „Jei galiu išspausti treniruotę, puiku. Jei ne, tai taip pat gerai“.
5. Chrisas Prattas
„Parks and Rec“ aktorius per šešis mėnesius numetė 60 svarų už vaidmenį „Jurassic World“, dirbdamas su asmeniniu treneriu Duffy Gaveriu ir laikydamasis dietologo Philo Goglia dietos plano. Prattas taip pat garsiai paskelbė 2014 m. Asmenukę su marškinėliais (su šešiais pakeliais), su antrašte „Šeši mėnesiai be alaus. #GOTG Kinda douchy, kad paskelbčiau tai, bet mano brolis padarė mane“.
Kreditas: „Getty Images“„Parks and Rec“ aktorius per šešis mėnesius numetė 60 svarų už vaidmenį „Jurassic World“, dirbdamas su asmeniniu treneriu Duffy Gaveriu ir laikydamasis dietologo Philo Goglia dietos plano. Prattas taip pat garsiai paskelbė 2014 m. Asmenukę su marškinėliais (su šešiais pakeliais) su antrašte „Šeši mėnesiai be alaus. #GOTG Kinda douchy, kad paskelbčiau tai, bet mano brolis padarė mane“.
6. Sethas Rogenas
Juokingas vaikinas Sethas Roganas išpopuliarėjo nuo vaidmens filme „Išjudinti“ ir po keleto metų labai sulieknėjo. Rogano paslaptis? Treniruotės su garsenybių treneriu Harley Pasternak ir 5 faktorių dieta. Rogenas prarado daugiau nei 30 svarų per devynis mėnesius, kad galėtų vaidinti „Žaliojoje hornetoje“, ir atrodo, kad jis sugebėjo išlaikyti svorį net filmuodamasis ir reklamuodamas „The Interviu“ su Jamesu Franco.
Kreditas: „Getty Images“Juokingas vaikinas Sethas Roganas išpopuliarėjo nuo vaidmens filme „Išjudinti“ ir po keleto metų labai sulieknėjo. Rogano paslaptis? Treniruotės su garsenybių treneriu Harley Pasternak ir 5 faktorių dieta. Rogenas prarado daugiau nei 30 svarų per devynis mėnesius, kad galėtų vaidinti „Žaliojoje hornetoje“, ir atrodo, kad jis sugebėjo išlaikyti svorį net filmuodamasis ir reklamuodamas „The Interviu“ su Jamesu Franco.
7. Jessica Simpson
Kartais sunku prisiminti, kaip išgarsėjo Jessica Simpson. Pastaraisiais metais daugiausiai dėmesio Simpsonas skyrė jos svoriui prieš nėštumą, nėštumo metu ir po jo. Po pirmojo kūdikio Simpsonas numetė 50 svarų ir tapo „Svorio stebėtojų“ atstovu. Simpson sakė, kad nėštumo metu ji nebuvo labai atsargi dėl to, ką valgė, bet kad antrą kartą išmoko pamoką. Naujoji mama sakė, kad ji mėgsta kokteilius ir vaisius, o buvimas sveika jai dabar yra tik gyvenimo būdas.
Kreditas: „Getty Images“Kartais sunku prisiminti, kaip išgarsėjo Jessica Simpson. Pastaraisiais metais daugiausiai dėmesio Simpsonas skyrė jos svoriui prieš nėštumą, nėštumo metu ir po jo. Po pirmojo kūdikio Simpsonas numetė 50 svarų ir tapo „Svorio stebėtojų“ atstovu. Simpson sakė, kad nėštumo metu ji nebuvo labai atsargi dėl to, ką valgė, bet kad antrą kartą išmoko pamoką. Naujoji mama sakė, kad ji mėgsta kokteilius ir vaisius, o buvimas sveika jai dabar yra tik gyvenimo būdas.
8. Rosie O'Donnell
2013 m. Pokalbių laidos vedėjui buvo atlikta vertikali skrandžio rankovių operacija ir dėl to neteko 50 svarų. Tačiau ji taip pat viešai pripažino, kad operacija buvo ne visiems ir ne „stebuklinga piliulė“. 2014 m. Interviu žurnalui „People“ ji sakė: „Vis dar sunku. Turite rizikuoti savo gyvybe, o porą mėnesių jaučiate didelį diskomfortą, ir tai verčia jus pakeisti savo elgesį, kai dar nebuvote galintis anksčiau “.
Kreditas: „Getty Images“2013 m. Pokalbių laidos vedėjui buvo atlikta vertikali skrandžio rankovių operacija ir dėl to neteko 50 svarų. Tačiau ji taip pat viešai pripažino, kad operacija buvo ne visiems ir ne „stebuklinga piliulė“. 2014 m. Interviu žurnalui „People“ ji sakė: „Vis dar sunku. Turite rizikuoti savo gyvybe, o porą mėnesių jaučiate didelį diskomfortą, ir tai verčia jus pakeisti savo elgesį, kai dar nebuvote galintis anksčiau “.
9. Zachas Galifinakis
„Pagirios“ žvaigždė nustebino žmones 2015-ųjų SAG apdovanojimuose debiutavęs savo dramatišku svorio metimu. 2014 m. Spalio mėn. „Birdman“ premjeroje pasirodė, kad Galifinakis buvo praradęs apie 50 svarų, o tai, pasak jo, dėl 2012 m. Išpjaustyto alkoholio. Bet buvo akivaizdu, kad aktorius iki 2015 m. Pradžios prarado dar daugiau. „Aš daug turėjau. degtinės su dešra. Skanu, bet tau bloga “, - pasakojo jis E !.
Kreditas: „Getty Images“„Pagirios“ žvaigždė nustebino žmones 2015-ųjų SAG apdovanojimuose debiutavęs savo dramatišku svorio metimu. 2014 m. Spalio mėn. „Birdman“ premjeroje pasirodė, kad Galifinakis buvo praradęs apie 50 svarų, o tai, jo teigimu, dėl alkoholio išpjaustymo 2012 m. Bet buvo akivaizdu, kad aktorius iki 2015 m. Pradžios prarado dar daugiau. „Aš daug turėjau. degtinės su dešra. Skanu, bet tau bloga “, - pasakojo jis E !.
10. Drew Carey
Komikas ir televizijos žvaigždė Drew Carey neteko stulbinamų 80 svarų, kai jo svoris tapo pagrindine sveikatos problema - 2 tipo diabetu. „Kaina tinkama“ šeimininkas dabar palaiko griežtą širdies ritmą, šešis kartus per savaitę ir valgo dietą, kurioje yra daug baltymų, su vaisiais ir daržovėmis. Rytais įprastus Carey pusryčius sudaro kiaušinių baltymai arba graikiškas jogurtas su šviežiais vaisiais. Geriausios žinios: jis žurnalui „People“ sakė, kad jam nebereikia vaistų nuo 2 tipo diabeto.
Kreditas: „Getty Images“Komikas ir televizijos žvaigždė Drew Carey neteko stulbinamų 80 svarų, kai jo svoris tapo pagrindine sveikatos problema - 2 tipo diabetu. „Kaina tinkama“ šeimininkas dabar palaiko griežtą širdies ritmą, šešis kartus per savaitę ir valgo dietą, kurioje yra daug baltymų, su vaisiais ir daržovėmis. Rytais įprastus Carey pusryčius sudaro kiaušinių baltymai arba graikiškas jogurtas su šviežiais vaisiais. Geriausios žinios: jis žurnalui „People“ sakė, kad jam nebereikia vaistų nuo 2 tipo diabeto.
11. Mo'Nique Imes-Jackson
Niekada nesigėdijusi dėl savo plius dydžio būklės ir visuomet garsiai mylinti savo kreives, Imes-Jackson tik nusprendė, kad jai reikia mesti svorį po to, kai jai buvo diagnozuotas aukštas kraujospūdis. Komikas ir aktorė, jos vyras ir vaikai padėjo motyvuoti numesti daugiau nei 90 svarų, valgant sveikiau. "Aš galvojau, kad galiu valgyti tai, ko noriu, daryti tai, ko norėjau, ir buvau beatodairiškai piktnaudžiaudamas savo kūnu. Turiu sūnų, kuriam 23 metai, bet taip pat turiu sūnų, kuriam devyneri. Ir mes turime dvynukus. kuriems yra septyneri. Noriu susitikti su jų vaikais. Noriu žaisti su jų vaikais. Nenoriu būti našta savo šeimai dėl savęs nepriežiūros “, - 2014 m. BET pasakojo ji. Venkite greito maisto, raudonos mėsos ir kepto maisto.
Kreditas: „Getty Images“Niekada nesigėdijusi dėl savo plius dydžio būklės ir visuomet garsiai mylinti savo kreives, Imes-Jackson tik nusprendė, kad jai reikia mesti svorį po to, kai jai buvo diagnozuotas aukštas kraujospūdis. Komikas ir aktorė, jos vyras ir vaikai padėjo motyvuoti numesti daugiau nei 90 svarų, valgant sveikiau. "Aš galvojau, kad galiu valgyti tai, ko noriu, daryti tai, ko norėjau, ir buvau beatodairiškai piktnaudžiaudamas savo kūnu. Turiu sūnų, kuriam 23 metai, bet taip pat turiu sūnų, kuriam devyneri. Ir mes turime dvynukus. kuriems yra septyneri. Noriu susitikti su jų vaikais. Noriu žaisti su jų vaikais. Nenoriu būti našta savo šeimai dėl savęs nepriežiūros “, - BET pasakojo ji 2014 m. Venkite greito maisto, raudonos mėsos ir kepto maisto.
12. Ricki ežeras
Aktorė ir televizijos laidos vedėja Ricki Lake daugelį metų kovojo su savo svoriu visuomenės akyse. Sėkmingai numesdama 140 svarų (ir neatsisakydama 15 metų) ji sakė, kad svarbiausia yra sveikai maitintis ir miegoti aštuonias valandas kiekvieną naktį. Dabar, kai jai yra 6 metai, ji atsakingai riboja kalorijas iki 1400 per dieną, prisijungdama prie šviežių maisto produktų pristatymo paslaugos. 2011 m. Ji taip pat įtraukė šokį į savo kūno rengybos rutiną kaip „Šokiai su žvaigždėmis“ dalyvė.
Kreditas: „Getty Images“Aktorė ir televizijos laidos vedėja Ricki Lake daugelį metų kovojo su savo svoriu visuomenės akyse. Sėkmingai numesdama 140 svarų (ir neatsisakydama 15 metų) ji sakė, kad svarbiausia yra sveikai maitintis ir miegoti aštuonias valandas kiekvieną naktį. Dabar, kai jai yra 6 metai, ji atsakingai riboja kalorijas iki 1400 per dieną, prisijungdama prie šviežių maisto produktų pristatymo paslaugos. 2011 m. Ji taip pat įtraukė šokį į savo kūno rengybos rutiną kaip „Šokiai su žvaigždėmis“ dalyvė.
17. Raven Symone
Nors aktorė viešai pareiškė, kad myli savo „storą ir pasakišką“ save, 2015 m. Pradžioje ji taip pat sakė „Oprah“, kad prarado svorį ramiems kritikams ir vadovams. Filmuodama savo laidą „So So Raven“ (ir ne daugiau amatų paslaugų) ir nuoseklų sporto salės laiką, ji nuramino savo kadrą. Nesvarbu, koks jos dydis, žvaigždė pirmiausia pabrėžia kūno pasitikėjimą savimi: „Nesvarbu, ar aš tokio dydžio, ar ne, aš visada pamokslavau:„ Būk patenkintas savimi “, ir aš tai skelbsiu amžinai“.
Kreditas: „Getty Images“Nors aktorė viešai pareiškė, kad myli savo „storą ir pasakišką“ save, ji taip pat 2015 m. Pradžioje sakė Oprah, kad prarado svorį ramiems kritikams ir vadovams. Filmuodama savo laidą „So Soven“ (ir ne daugiau amatų paslaugų) ir nuoseklų treniruoklių salės laiką, ji supranta, kad trūksta streso. Nesvarbu, koks jos dydis, žvaigždė pirmiausia pabrėžia kūno pasitikėjimą savimi: „Nesvarbu, ar aš tokio dydžio, ar ne, aš visada pamokslavau:„ Būk patenkintas savimi “, ir aš tai skelbsiu amžinai“.
14. „Snooki“ (Nicole Polizzi)
MTV laidos „The Jersey Shore“ realybės televizijos žvaigždė prarado 40 svarų tik per šešis mėnesius po to, kai pagimdė savo pirmąjį vaiką. Paslaptis? Apsisprendimas ir atsidavimas, pasak Polizzi. Ji sakė, kad jei norite atrodyti apdaila, tai ir padarysite. Polizzi kasdien treniruojasi kartu su treneriu ir valgo sveiką maistą, kad išlaikytų svorio metimą. Po 2014 m. Gimusios dukters Polizzi nepraleido laiko grįžti į sporto salę, kaip įrodymą paskelbusi „Instagram“ nuotrauką iš TRX sesijos.
Kreditas: „Getty Images“MTV laidos „The Jersey Shore“ realybės televizijos žvaigždė prarado 40 svarų tik per šešis mėnesius po to, kai pagimdė savo pirmąjį vaiką. Paslaptis? Apsisprendimas ir atsidavimas, pasak Polizzi. Ji sakė, kad jei norite atrodyti apdaila, tai ir padarysite. Polizzi kasdien treniruojasi kartu su treneriu ir valgo sveiką maistą, kad išlaikytų svorio metimą. Po 2014 m. Gimusios dukters Polizzi nepraleido laiko grįžti į sporto salę, kaip įrodymą paskelbusi „Instagram“ nuotrauką iš TRX sesijos.
15. Paula Deen
Kulinarijos šou šeimininkė Paula Deen prarado daugiau nei 40 svarų geriau pavalgydama ir suaktyvėjusi. Ji norėjo kovoti su savo diabetu, todėl kiekvieną dieną priėmė sąmoningą sprendimą treniruotis ant savo bėgimo kelio. Mitybos srityje populiarus virėjas dabar sunkiai dirba norėdamas apriboti cukraus vartojimą ir atsisako saldžios arbatos, kurią gerdavo kiekvieną dieną. Vietoj to, dabar ji geria kvapnias arbatas, kuriose yra mažiau cukraus arba jos nėra. "Dalykas, į kurį aš iš tikrųjų bandau atkreipti dėmesį, yra saikingumas. Saikingas. Saikingas. Valgyk sausainį, tik nevalgyk šešių iš jų! Nes niekas nenori visą gyvenimą eiti galvodamas, kad niekada nebegali turėti nieko gero. “, - ji sakė gydytojui Ozui 2015 m. kovo mėn.
Kreditas: „Getty Images“Kulinarijos šou šeimininkė Paula Deen prarado daugiau nei 40 svarų geriau pavalgydama ir suaktyvėjusi. Ji norėjo kovoti su savo diabetu, todėl kiekvieną dieną priėmė sąmoningą sprendimą treniruotis ant savo bėgimo kelio. Mitybos srityje populiarus virėjas dabar sunkiai dirba norėdamas apriboti cukraus vartojimą ir atsisako saldžios arbatos, kurią gerdavo kiekvieną dieną. Vietoj to, dabar ji geria kvapnias arbatas, kuriose yra mažiau cukraus arba jos nėra. "Dalykas, į kurį aš iš tikrųjų bandau atkreipti dėmesį, yra saikingumas. Saikingas. Saikingas. Valgyk sausainį, tik nevalgyk šešių iš jų! Nes niekas nenori visą gyvenimą eiti galvodamas, kad niekada nebegali turėti nieko gero. “, - ji sakė gydytojui Ozui 2015 m. kovo mėn.
16. Jordinas Sparksas
Šešto sezono „American Idol“ nugalėtojas Jordinas Sparksas per 18 mėnesių numetė 50 svarų ir perėjo nuo 14 dydžio iki 6 dydžio. Sutrikęs nešioti bet ko, be rankovių, „Sparks“ pradėjo valgyti sveikesnes, mažesnes porcijas ir teigė, kad pirmiausia daržovės. "Aš užpildau daržoves prieš duoną", - sakė ji, - todėl mano lėkštėje tam nėra vietos ". „Sparks“ kreditai daro didelę įtaką širdies darbui ir Zumba su didele sėkme svorio metimo srityje.
Kreditas: „Getty Images“Šešto sezono „American Idol“ nugalėtojas Jordinas Sparksas per 18 mėnesių numetė 50 svarų ir perėjo nuo 14 dydžio iki 6 dydžio. Padaręs gėdą dėvėti bet kokias rankoves, „Sparks“ pradėjo valgyti sveikesnes, mažesnes porcijas ir teigė, kad pirmiausia daržovės. "Aš užpildau daržoves prieš duoną", - sakė ji, - todėl mano lėkštėje tam nėra vietos ". „Sparks“ kreditai daro didelę įtaką širdies darbui ir Zumba su didele sėkme svorio metimo srityje.
Ką tu manai?
Ar yra garsenybių svorio metimo sėkmės istorija, kurią pamiršome įtraukti į šį sąrašą? Kas yra jūsų svorio metimo įkvėpėjas? Ar pats netekote svorio? Kaip tu tai padarei? Pasidalykite savo mintimis komentarų skiltyje žemiau!
Kreditas: „Getty Images“Ar yra garsenybių svorio metimo sėkmės istorija, kurią pamiršome įtraukti į šį sąrašą? Kas yra jūsų svorio metimo įkvėpėjas? Ar pats netekote svorio? Kaip tu tai padarei? Pasidalykite savo mintimis komentarų skiltyje žemiau!
